糖尿病患者夏天運動需適時補水 胸悶時停止運動

糖尿病運動欄目綜合 夏天溫度高，糖尿病患者容易出汗，如不及時補充水分就容易出現脫水。患者一旦脫水，就容易出現腎臟的血流灌注不良，血液粘稠度升高，容易發生心血管事件，因此要注意保充水分。而一些年紀大的患者往往渴感下降，沒有喝水的習慣，在夏天就更容易產生脫水。建議患者要養成良好的喝水習慣，不要等到口渴才喝水，要主動的去補水。隔一段時間、小量多次地喝水，防止脫水。

再一個是患者在室外運動的時候要注意，避免高溫的時段運動，預防中暑。運動量和運動方式要適合自己的身體狀態，運動中要注意有無異常的情況，如明顯的胸悶、頭暈眼花、乏力等要注意停止運動，必要時就診。

夏天時患者容易出現皮膚的感染性疾病，如手癬、足癬、癤和癰等，所以要養成良好的衛生習慣，一旦局部皮膚有異常，及時就診。而對于注射胰島素的患者則要注意注射部位的消毒，防止這些部位出現感染。