糖友要小心糖尿病合并痛風 痛風糖尿病少喝火鍋湯

一項基于人群的研究發現，痛風病史與以后 2 型糖尿病發生獨立相關，這種相關性在女性患者中尤為明顯。很多人都認為糖尿病患者尿糖增高會直接引發痛風，其實不然。在美國風濕病學會2011年會上發布的兩項最新研究顯示，痛風患者尿酸水平控制得不好，得糖尿病和腎臟疾病的風險會明顯增加。

專家表示，痛風是高尿酸血癥的表現，因此糖尿病和痛風都是體內代謝異常所引起的疾病，兩者有共同的發病‘土壤’，但不是所有糖尿病患者都會得痛風。隨著血糖升高，糖尿病體內的尿酸增多，加之2型糖尿病患者常伴有腎臟血流量減少，致尿酸排泄減少，尿酸生成過多和排出過少造成尿酸值的升高。當高尿酸血癥的糖尿病患者攝入高嘌呤的食物后，尿酸增高沉積在各個關節，從而引發痛風。

預防：血糖、尿酸都需要定期檢測

由此可以看出，雖然糖尿病和痛風的癥狀不同，但卻有著共同的發病基礎，互相關聯，互相影響。因此，糖尿病患者要互相兼顧，在保持血糖穩定的情況下還應到醫院定期做尿酸檢測。念馨指出，痛風患者也應當定期檢測血糖，還要控制減少嘌呤的攝入，比如少吃啤酒、肉湯、豆制品、動物內臟等，減少尿酸的來源。

專家強調，糖尿病和痛風是可以預防和治療的，采取不管不顧的態度會出現多種器官的并發癥，因此患者要及早發現，及早治療，提高生活質量。

糖尿病合并痛風，飲食上要注意什么？

1、吃飯吃到七分飽是最好的，糖尿病痛風患者嚴禁暴食暴飲：攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽；為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品。

2、糖尿病痛風患者注意均衡營養：如果完全不攝取含普林的食物，就很難維持營養均衡。所以，在飲食時，須注意攝取不同的食物素材，保持營養均衡。

3、糖尿病痛風患者嚴禁不吃或吃得太快：不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出；另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人于午餐時開懷大吃；且餓一餐后再吃東西，身體吸收的熱量會更多，并迅速轉為脂肪儲存起來，加上吃得太急，容易導致過量，也更易發胖。

4、糖尿病痛風患者要多多補充水分：充分補充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以制造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石；另外，酸性的尿也會經過水分的補充而傾向堿性。

5、痛風糖尿病少喝火鍋湯。因火鍋湯料中含有大量的嘌呤堿和較多的鈉、鉀離子，以上人群應少喝或不喝，將涮過很久的火鍋湯料再兌入醬料里也不利健康。