三招幫助糖友們預防低血糖

很多人都覺得糖尿病患者就是血糖高，不可能出現低血糖的情況，這其實是一種認識誤區，幾乎每個糖尿病病人，或多或少都會出現若干次低血糖癥狀。越是血糖控制得接近正常值的，相對來說，低血糖的發生幾率越高。

因此，專家提醒“老糖友”，尤其是體型偏瘦者要提高警惕，比如有的會出現糖尿病視網膜病變等微血管病變，有條件的話可以做一下動態血糖監測，及時調整降血糖的用藥方案，如果血糖波動比較厲害，可以內服益氣養陰的中藥。

糖友出現低血糖癥狀怎么辦？

糖尿病患者出現低血糖癥狀，該如何處理？有個秘訣：兩個“15”的原則：立即進食含15克糖的食物，進食后等待15分鐘后測血糖。

諸如半杯橘子汁，250毫升的脫脂牛奶，4片蘇打餅干，或者三到五顆的硬糖等，都是含有15克糖的食物。15分鐘后再測血糖，如大于3.9mmoL/L，就可以按正常時間正常進食即可；如仍然小于等于3.9mmoL/L，就要按照兩個“15”的規則再次處理；如果血糖值非常低，甚至出現神志不清，可以在其口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜、糖漿等，并立即送醫院救治。

糖友如何預防低血糖？

1、增強自救意識：糖尿病患者應該在口袋里常備一些糖果等小零食，一旦出現頭暈乏力、饑餓心慌、出冷汗等低血糖征兆時，要馬上服用。另外，最好備1張小卡片，寫上自己的名字，注明患有糖尿病，以及與家人的聯系方式，以便在出現低血糖昏迷時，能及時得到旁人的救助。

2、合理服用降糖藥：服用降糖藥一定要靈活機動。如果進食少，降糖藥就應減量。本餐未進食，就應該停用降糖藥，以免血糖降得過低。

3、定期監測、合理治療：糖尿病患者或家屬應該學會定期監測血糖，根據血糖高低以及病情嚴重程度科學合理地安排監測的頻率，密切關注患者的血糖變化，以便調整降糖藥。如有疑問應該咨詢專科醫師。