糖尿病患者冬季穿衣別太緊

冬季糖尿病患者不僅僅是穿暖那么簡單，還需要注意，衣服不能穿緊，更要從頭到腳武裝到位。

糖尿病患者冬季穿衣別太緊

糖尿病人尤其是老年人尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等“三緊”：

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

腰口緊：許多老年人由于腹部較漲，很難買到適合的尺寸，因此喜歡穿用松緊帶做成的松緊口褲子，穿上后把腰部勒得很緊而沒有放松的時候。這樣緊緊束著腰部，對身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱，過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉，不僅影響那里的血液流通與營養供應，而且往往使腰痛加重。另外，還把腹腔里的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過蠕動來消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人，長期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是緊口襪子，以免向下滑脫。其實，過緊的襪口，對腳部的保健是非常不利的。大家都知道，腳是人的“第二心臟”，又是“人的根本”，俗話說“養樹護根，養人護腳”就是這個道理。腳是全身重要的運動器官，全身共有206塊骨頭，雙腳就占了52塊，雙腳還有66個關節，40條肉，200多條韌帶，支撐著身體的整個重量。過緊的襪口，常把腳的腕踝部勒得緊緊的，好像打上了一堵墻，使心臟有營養的血液不能順利往腳上流，也不能使腳上含廢物的血液往心臟流，時間長了，便會引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無力，使人從腿腳衰老到生命衰老的過程增快。

因此糖尿病人穿衣外，還要注意選擇寬口、厚底的鞋子，如果襪口緊就用剪刀剪開幾個小口，這樣才有助于糖友的健康。

寒冷對糖尿病患者有何影響

寒冷對糖尿病患者會有不少影響，應注意防范。寒冷會刺激交感神經，使之興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，心腦血管病發生率和由此導致的死亡率將大大增加。如每年“寒流”襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血發病率明顯升高。

糖尿病人，多有血管功能不全和神經病變，造成腳的局部血液循環障礙、營養障礙和局部感覺遲鈍，足部的皮膚破損或癬感染等，均可發展成經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展成難以控制的嚴重感染或壞疽，而血液循環不良和神經的損傷在冬天易引發凍瘡。如果患有糖尿病神經病變，睡覺時不要用熱水袋或熱寶取暖。最好選購幾雙寬松舒適的襪子，睡覺時可以穿上用于腳部保暖。同時要防止跌傷，積極治療足癬，免用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損招致化膿性細菌感染。

糖尿病人穿衣除了要選擇寬松的衣服外，更需要多穿幾層，因糖友自身的免疫力較差，自身對溫度的調節和感知都不靈敏，糖尿病人多穿衣服才能保暖，有效預防感冒。

糖尿病患者穿鞋注意事項

要避免穿著不透氣的尼龍襪，應選購柔軟的棉質襪。襪子要每天更換，并保持腳部清潔。天氣寒冷時，不妨穿較厚的羊毛襪作保暖，不要使用暖爐或熱敷以免燙傷。

鞋子方面，最好是在黃昏選購，因為一天的活動后，雙腳的尺碼會比早上增大，所以在下午或黃昏時選購鞋子，尺碼會較適合。如果左右腳尺寸有別，應選較大的為標準，最好能準確地度量腳與鞋的尺碼，避免購買過緊或過寬的鞋子。

選擇圓頭包鞋，切勿選購尖頭鞋或穿高跟鞋，防止腳趾受擠壓而形成水泡或雞眼，或是導致腳底受壓力，形成厚繭。

穿著新鞋的時間不宜過久，因為新鞋較硬，容易使腳部受損，最好先試穿一兩個小時，待適應后才慢慢增加穿著的時間。試穿新鞋后，要檢查雙腳，如果有水泡、皮膚破損或紅腫之情況，表示新鞋的尺碼或鞋形不適合，不應繼續穿著。

對糖尿病患者而言，感冒是許多大病的“導火索”，為避免氣溫變化引發感冒，糖尿病人尤其應重視保暖，不要逞強，遇冷應多穿衣。出門一定要戴帽子、戴手套，做好防寒措施。

糖尿病患者應注意御寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。平時要通過積極的鍛煉，提高機體抗寒和抗病能力。