預防糖尿病足 糖尿病人挑對鞋襪很重要

醫學指導：廣州醫科大學附屬第三醫院內分泌科 張瑩主任

案例：47歲，男性，糖尿病，鞋子混有玻璃屑，行走3小時后在鞋中發現，為此他失去了大腳趾。

隨著糖尿病發病率的逐年增長，糖尿病已經成為我國的公共衛生問題。而糖尿病患者因各種問題引起的糖尿病足發病率高達15%-20%，因糖尿病足導致的截肢率是非糖尿病患者的15倍，每年的非外傷性截肢患者中有50%以上是糖尿病患者。可見，有效的預防糖尿病足是降低糖尿病人截肢的最根本的措施。廣州醫科大學附屬第三醫院內分泌科主任張瑩介紹，糖尿病人預防糖尿病足，首先選對鞋襪很重要。

因穿鞋不當引起或加重拇外翻，拇囊炎、棰狀足趾、爪形趾、雞眼、胼胝和老繭、足跟痛，平足行走痛、足部異常受壓、摩擦和潰瘍等，都是引起糖尿病足的根源。不合適的鞋襪能快速的引起損傷，這些損傷的結果往往導致潰瘍形成和截肢。糖尿病患者如果有足部血供不足、神經損傷或腳部畸形，你都需要倍加注意選擇一雙舒適合適的鞋來保護你的雙腳。那么糖尿病人如何選擇合適的鞋襪呢？

糖尿病人買鞋子注意：

（1）應在下午時間買鞋，因為腳在下午都會有一定的腫脹。上午試穿合適，下午則可能不合適。

（2）買鞋時，需穿著襪子試鞋。

（3）兩只腳同時試穿。

（4）穿鞋時動作要慢。

（5）對于新鞋，穿20-30分鐘后應脫下檢查雙腳是否有壓紅的區域或摩擦的痕跡。

（6）對于新鞋，從每天穿1-2小時開始，逐漸增加穿戴時間，確保及時發現潛在的問題。

（7）穿鞋前，應檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物。不要穿外露腳趾的涼鞋，也不要赤腳穿鞋。

糖尿病人穿襪子注意：

（1）選擇使用天然材料，如棉線、羊毛等制成的襪子。

（2）襪子不宜太小，也不能太大。

（3）襪子的上口不宜太緊，否則會影響腳的血液循環。

（4）襪子的內部接縫不能太粗糙，否則會對腳造成傷害。

（5）做到每天更換。

張瑩主任還提醒，糖尿病人千萬別穿打補丁襪子，因為補丁很容易擦傷足部皮膚。糖尿病人一旦出現足部損傷或者不適，一定要及時就醫。

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