糖尿病患者預防低血糖謹記9點

糖尿病出現低血糖一直困擾著許多糖友，特別是老年患者，更容易出現這宗情況。低血糖救治不及時會危及生命，所以糖尿病人在控制高血糖的同時也要警惕低血糖。那么，糖尿病人為何會出現低血糖現象呢？糖尿病人怎樣預防低血糖呢？下面讓小編為你解答。

糖尿病患者為何會出現低血糖？

專家指出，糖尿病患者冬季更須警惕低血糖。90%以上的糖尿病患者出現低血糖，都是因為用藥過量引起的，應尋求專業醫師幫助，合理控糖，以免因血糖過低誘發心腦血管疾病。

據介紹，低血糖的癥狀主要是心慌、出汗、饑餓、乏力。糖尿病患者中，患低血糖的概率非常高，特別是冬天。從入冬到現在，病房接診患者中，大部分都因為老年糖尿病引發的低血糖癥狀。

有些患者感覺不適前來就診，一檢查才發現是低血糖導致。有些患者甚至在就診期間就出現了低血糖癥狀。專家說，老年糖尿病病人患低血糖的比例很高，主要原因是：老年人消化吸收能力差；口服降糖藥或胰島素容易造成使用不當或過量。此外，如果老年患者伴有心血管疾病，會加重低血糖對機體的危害。

但是，如果是糖尿病病程長的老年患者，長期打胰島素或口服降糖藥，感知能力差，很容易忽略低血糖癥狀。

那么，發生低血糖時該怎么辦？當頭暈、心悸、出汗、饑餓感等典型癥狀發生時，楊學軍說，要立即飲用果汁、含糖飲料，或吃上幾片面包或餅干，癥狀往往可以迅速緩解。如果進食5分鐘后癥狀改善不明顯，應立即進食更多糖分。他建議糖尿病患者隨身攜帶方糖、餅干等食品，低血糖可能隨時發生，而口袋里的一粒糖果可能就是救命藥。

糖尿病患者如何預防低血糖？

1、健康飲食

糖友應盡量保持健康飲食方案。三餐及零食都應準時、適量。酒精會導致血糖降低，糖友切忌空腹飲酒，飲酒前及飲酒中應吃點食物。運動也易導致血糖下降，糖友鍛煉前應詢問醫生是否應吃點東西。

2、生活規律

生活規律，養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐。易出現低血糖患者或病情不穩定的患者還應在三次正餐之間增添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3、運動療法

運動療法是糖尿病患者綜合治療五駕馬車之一。運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對于糖尿病病人來說，主張中、輕度的運動方式。劇烈運動可致低血糖發生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、盡早就醫

如果低血糖每周發生多次，糖友最好去看醫生。反復低血糖發作容易導致無知覺性低血糖綜合征，此時患者身體不再發出低血糖信號，可無前驅癥狀而迅速進入昏迷狀態。改變或調整用藥通常會有一定的幫助。

5、常測血糖

為控制血糖水平，糖友應經常測量血糖，尤其在感覺血糖過低的時候應及時采取提升血糖的預防調節措施。自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率。有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對于無癥狀地低血糖患者應加強血糖監測，及時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動治療方案。

6、常備糖果

低血糖隨時可能發生，因此糖友不妨隨身備點糖果。當血糖水平低于3.9毫摩爾/升時，及時吃零食，比如半杯果汁、5~6顆硬糖、1把葡萄干、4~5塊蘇打餅干或3~4片葡萄糖藥片等。吃完零食15分鐘后再測一次血糖。若血糖還是低，就稍微再多吃一點。

7、熟悉癥狀

低血糖癥狀存在個性差異。糖友需認識自己的特有表現。常見癥狀包括暈眩、饑餓、顫抖、出汗、頭痛、情緒失控、緊張、迷糊和體虛等。建議糖友關注此類癥狀并及時測量血糖予以證實。

8、合理使用藥物

注射胰島素的糖友發生低血糖的危險更大。很多其他藥物包括格列吡嗪、氯磺丙尿和瑞格列奈等也有此風險。建議糖友詢問醫生哪些藥物會增加低血糖危險。藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。根據病情及時調整藥物劑量，尤其是并發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技術。定期輪流更換注射部位，防止產生皮下硬結，影響胰島素吸收。低血糖治療不及時易導致暈倒。接受胰島素治療的糖友，最好隨身攜帶高血糖素并告訴家人、朋友如何使用。如果低血糖發生時手頭沒有高血糖素，身邊人應馬上撥打急救電話。

9、兩件寶物隨身帶

作為每一個糖尿病患者外出時應隨身兩件寶物：一是食物，如糖果、餅干等，以備發生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、診斷、電話、用藥等），它提供了糖尿病急救有關的重要信息，使發生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。