研究稱多曬太陽少得糖尿病

曬太陽好處不少。西澳大利亞珀斯特拉松兒童研究所、英國愛丁堡大學和南安普頓大學的研究者發現，適度接觸陽光照射有助于延緩肥胖癥和糖尿病的發病進程。

曬太陽減少得糖尿病幾率

研究團隊給吃得過多的老鼠照射了紫外線，以模仿太陽光的效果。實驗結果顯示，這些老鼠患上糖尿病的風險因素（不正常的血糖水平和胰島素抵抗）出現了下降的趨勢。研究人員將紫外線治療對存在有糖尿病風險的老鼠所起到的有益作用歸因為一氧化氮。一氧化氮是一種復合物，在皮膚接受陽光照射后會自然釋放出來。當研究人員給這些老鼠的皮膚上涂抹了含有一氧化氮的乳霜，其效果與直接接觸紫外線照射的老鼠相似。研究還發現，一氧化氮有助于降血壓。之后，科學家在對人類的試驗中也發現了類似情況。這表明，曬太陽對減少糖尿病的發病風險有著積極的好處。

發表在《糖尿病學期刊》上的這項研究成果表明，因為接觸陽光照射所導致皮膚釋放出來的一氧化氮不僅有益于心臟和血管健康，而且也有益于人體的新陳代謝調節功能，因此，平時人們應多去戶外走走，特別是老人，曬曬太陽對健康大有裨益。這也為糖尿病的預防工作提供了新的發展方向。

吃、閑、煩——誘發糖尿病的三大后天病情因素

糖尿病“吃”出來：在60年代至70年代，我國人民的主糧按計劃分配，雞魚肉蛋憑證供應，當時糖尿病的發生率極低。改革開放以后，人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體營養過剩，內分泌功能失調，嚴重誘發了糖尿病。

糖尿病“閑”出來：現代生活使人們的活動量大為下降，如以車代步，以電梯代替登高，以家用電器代替家務等。另外，大多數人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件，運動量不足的現象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病能力，還會減慢細胞內葡萄糖的轉運，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機體對胰島素的敏感度。因此，閑逸也是誘發糖尿病的重要因素之一。

糖尿病“煩”出來：近年來，國內外學者研究發現，不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能，由此，情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今，現代社會生活節奏加快，競爭劇烈，若當事人缺乏足夠的心理承受能力，則很容易因內分泌功能失調而導致糖尿病的發生。