復合維生素可防糖尿病感染

復合維生素中含有多種人體必需的維生素，維生素C、維生素E有抗氧化作用，維生素D可幫助人體增進鈣質吸收，可減輕糖尿病患者代謝紊亂引起的缺鈣癥狀等。除此之外，復合維生素還能幫助糖尿病患者預防感染。

糖尿病患者因代謝紊亂易導致體內離子流失，加上糖尿病患者的飲食較為單一，身體容易缺乏維生素和微量元素，進而對病原微生物的防御力下降而發生感染。因此，補足身體所缺乏的維生素和微量元素對糖尿病患者尤為重要。

專家建議，糖尿病患者每天服一粒復合維生素。需要注意的是，糖尿病患者切不可過量服用維生素，例如維生素C過量可致尿路結石，維生素E過量可致消化道癥狀等。

糖友應補充的4種維生素

1、β-胡蘿卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起動脈粥樣硬化，還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，β-胡蘿卜素有較好的抗氧自由基的能力，每天可以補充15～25mg。

2、維生素C：維生素C可以降低血漿脂質過氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg，糖尿病患者可補充100～500mg。

3、維生素E：維生素E與β-胡蘿卜素有協同作用，正常人每日推薦攝入量為14mg，而糖尿病患者每天可補充維生素E100～200mg，預防心腦血管疾病。

4、B族維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。