糖尿病患者春季養生記住4點

春季是萬物復蘇的季節，病菌也繁殖旺盛。對糖尿病患者來說，春季好比是個“關口”，因此春季的保健不容忽視。那么糖尿病患者春季養生需要注意點什么呢？下面讓小編為你一一解答。

一年之計在于春，春天是一年的開始，是一個春暖花開的季節，很多人都喜歡春天。但是，春天也是一個潮濕溫暖的季節，這樣的天氣很容易滋生細菌，從而導致感染等問題的出現。春天雖是萬物復蘇的季節，但是春季也是疾病的好發季節，對于糖尿病患者來說，春季好比是個險要的關口，調理不當，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果調理得當，高度重視各方面的保健，則能使病情穩定，平安度過多事之春。

“春捂”防流感

“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，衣著不當，特別容易著涼感冒。糖尿病患者免疫力普遍較弱，成為感冒的高危人群，感染會造成其血糖控制難度加重。因此，糖尿病患者尤其是氣虛型體質，應嚴格遵循“春捂”原則，注意保暖。

適當鍛煉強壯身體

適當鍛煉對于糖尿病患者是一味良好的“降糖藥”，春天在起居方面，人體氣血也如大自然一樣，需舒展暢達，我們夜臥早起，免冠披發，松緩衣帶，舒展形體，多參與室外活動，讓機體吐故納新。

少酸多甘調飲食

春季多食辛甘食物以助陽氣，利于代謝，但春季為肝氣旺盛之時，肝旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱癥狀，多食酸味會使肝氣旺盛。故春季宜選甘溫之品，忌辛辣。飲食清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。宜多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果，以養肝護脾。蔬菜中，韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等具有輔助降糖、降壓作用。

春季糖友腳部護理不可少

專家介紹，糖尿病患者多有血管病變和神經病變，春季天氣轉暖，很多平時腳汗較多的患者的足部皮膚容易發生破損或潰瘍，經久不愈會形成糖尿病足，這是糖尿病常見的并發癥，是一種損及神經、血管、皮膚甚至骨骼并致其壞死的慢性進行性病變。它會激發感染，嚴重的還會發展為壞疽導致截肢。

因此，糖尿病患者在春天對足部的護理應注意以下幾點：1。穿寬松的棉襪和布鞋：松軟合腳，透氣性好，吸水性強。過小或襪口過緊會壓迫足背動脈，影響足部血液循環，每次穿鞋前應檢查鞋內有無小砂粒等異物。2。經常檢查足部情況：檢查內容包括，皮膚的色澤、溫度，有無雞眼、胼胝、趾甲內陷、水皰、皸裂、擦傷、裂傷、破潰等。3。趾甲不宜剪得過短：剪趾甲后，將邊緣磨光滑，以免刮破鄰近的腳趾，引起其他的一些感染。4。洗腳前讓家人幫忙試水溫：洗后用淺色毛巾擦干，以及時發現皮膚破損、出血或滲出。5。足部發生腫脹或感染時，應立即去糖尿病足專科醫院進行檢查。如果自已處理或延誤時機，可能促使病情加重與發展。