天氣熱糖友也應避免赤腳穿鞋 糖友如何穿鞋護腳？

之前曾經有媒體報道，有位患糖尿病的大爺因為鞋子不合腳而導致腳趾潰爛，其實是由于腳的血液循環是人體最差的，血糖沒有控制好的糖尿病患者，如果傷口或感染發生在腳上，血液循環不良，局部缺血，致使創傷反復不愈，導致足部嚴重潰瘍、壞疽，病情發展得很快。那么糖尿病患者穿鞋要注意什么？

糖友應盡量避免足部損傷

糖尿病患者應該盡量避免任何形式的損傷。多數糖尿病患者都有不同形式的組織損傷，如燙傷、凍傷、抓傷、擦傷、磨損傷、碰傷，損傷后感染無疑是導致糖尿病足不可忽視的危險因素。對糖尿病患者而言，哪怕是足部一個微小的皮膚傷口，都可能感染，形成難愈性潰瘍，若護理不當或治療不及時就可能導致肢體壞疽，嚴重的還會面臨截肢的危險。

另外，糖尿病還會導致人體足部溫度覺、痛覺感缺失。常引起肢端感覺異常，肌肉萎縮、骨骼變形，痛、溫覺減弱或消失。而周圍神經病變常引起肢端感覺異常，如麻木、刺痛、灼熱、感覺遲鈍、痛溫覺減弱等，使足部保護性感覺消失，形成典型的無知覺足。

此外，血糖控制不佳也會引起糖尿病足。高血糖常常伴隨高脂血癥，血糖、血脂異常及其所產生的蛋白非酶糖基化產物可促進大、中動脈粥樣硬化的形成，出現管腔阻塞，冬季寒冷的天氣使血管痙攣加重供血不足，從而產生潰瘍，并且難以愈合。

糖尿病患者該怎么穿鞋呢？

1、不宜穿過緊的皮鞋，鞋的材料最好是棉布。糖尿病患者穿的鞋子一定要舒適柔軟，不能太硬。鞋面要柔軟透氣，鞋頭寬大，使腳趾能完全伸直；鞋底柔軟，不能過薄，以軟牛筋底為宜。

2、避免赤腳穿鞋或行走。每日穿鞋前要檢查鞋內是否平整、干燥，有無沙粒、裂縫、裸露的釘頭等，鞋子有破損要及時修補。早、晚可穿拖鞋，但平時不要穿，不要赤腳穿涼鞋。任何時候應避免赤足行走，以免受傷。

3、選擇合適的襪子，保持足底干燥。襪子要選擇合腳、松軟暖和、吸水性和透氣性好的棉襪、毛襪或線襪，顏色最好為白色或淺色，襪腰松緊適宜，以免影響足部的血液循環。襪子要平整，襪子的內部接縫不能太粗糙，避免穿有破洞或縫補不平的襪子，否則會對腳造成傷害。冬季足冷時可以加穿襪子，夜間睡覺可穿護腳套。夏季為避免陽光暴曬灼傷皮膚外出時也要穿襪子。每日換洗襪子，保持足部干燥清潔。