糖友打鼾警惕腎受損 糖友護腎從糖尿病確診開始

對糖尿病患者來說，身體出現任何細微改變或異常，都要引起重視。有研究發現糖尿病患者如何打鼾，腎臟有可能受損，那么糖尿病患者日常應該注意些什么？如何保護自己的腎臟呢？下面讓小編為你解答。

糖友打鼾警惕糖尿病腎病

近日，美國一項新研究提醒，糖友如果打鼾，更要警惕糖尿病腎病。

研究人員選取了224名Ⅱ型糖尿病患者，并對他們進行追蹤隨訪。結果發現，這些患者中有144人患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（最明顯的表現是睡覺打鼾），其中又有90人同時患有糖尿病腎病。進一步分析發現，存在睡眠呼吸暫停綜合征的糖尿病患者，體內腎小球濾過率的衰退速度明顯加快，說明腎臟清除身體代謝廢物的能力下降，并有49%的人出現不同程度的腎功能受損；而沒有該問題的糖友出現腎功能受損的比例只有24%。

這項研究分析：打鼾引起的呼吸暫停可能導致機體缺氧，使體內的氧化應激反應加快，促使細胞產生大量的自由基，從而增加了腎臟負擔，導致患糖尿病腎病的風險增加。研究人員提醒，對年紀偏大和肥胖的糖友來說，更要警惕這一問題。因為這類患者容易合并高血壓，且病程較長，腎臟本來就更“脆弱”，出現打鼾更要及時治療。

糖尿病患者該如何保護好自己的腎臟呢？

1、嚴格控制血糖，盡可能使血糖控制在正常水平。

2、多喝水：一般來說，糖尿病病人每天應喝1500毫升以上的水，盡量喝白開水和礦泉水，也可喝些綠茶水，在炎熱的夏季則應適當增加喝水量。這有利于體內代謝廢物的排出。

3、低鹽飲食：吃鹽過多，不僅會增加腎臟負擔，而且還可使血壓增高及引起水腫等病癥。因此，糖尿病患者應少吃或不吃咸菜、咸鴨蛋等腌制食品。

4、不過量食用蛋白質：蛋白質的代謝產物必須通過腎臟排出，故過量食用蛋白質可增加腎臟的負擔。在一般情況下，糖尿病患者每天攝入蛋白質的量應以0.8克/公斤×體重為宜。

5、防治感染：當糖尿病患者患感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時，病菌可以直接侵害腎臟，也可通過機體的免疫反應損害腎臟。因此，糖尿病患者應積極防治各種感染。

6、慎用腎毒性藥物：慶大霉素、卡那霉素、磺胺類藥物和一些解熱止痛藥物對腎臟都有損害作用。因此，糖尿病患者應盡量避免使用這些具有腎毒性的藥物。

7、積極防治高血壓、尿路感染和尿路結石等可引起腎功能損害的疾病。