糖尿病患者別忘了心理保健

據(jù)介紹，糖尿病患者對(duì)待疾病有個(gè)心理過(guò)程：剛發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候特別緊張害怕，服藥、復(fù)診都比較及時(shí)，一段時(shí)間后，在逐漸接受自己患有糖尿病這個(gè)事實(shí)的同時(shí)，也慢慢減少對(duì)疾病的重視，一些患者覺(jué)得沒(méi)什么不適癥狀，甚至自行停止服藥，結(jié)果血糖不降反升，影響后期治療。

哪些情緒會(huì)影響糖尿病患者病情？

1、緊張恐懼

指有些患者在得了糖尿病之后，思想上十分緊張，把這種慢性疾病理解成不治之癥。特別是當(dāng)聽(tīng)說(shuō)有的病人死于酮癥酸中毒，或因并發(fā)下肢壞疽而截住肢，或因并發(fā)眼底出血而失明時(shí)，就更加緊張恐懼，惶惶不可終日，因而思想沉悶，精神抑郁，納谷不香，睡眠不實(shí)。

惡夢(mèng)紛紜，身體也日漸消瘦，終日在恐懼心理狀態(tài)下，與病非但不利，反使病情加重。

2、心煩不安

有些患者對(duì)糖尿病這種慢性疾病缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)其治療也缺乏耐心，想方設(shè)法希望找一名“神醫(yī)”，出幾帖奇方妙藥，短時(shí)間很快就能把糖尿病治愈。

短時(shí)間藥效不理想，或病有反復(fù)，或出現(xiàn)并發(fā)癥，就心煩不安，夜不能寐，甚至焦慮煩亂，更加不利于疾病治療。

3、憂思過(guò)度

常常遇到一些糖尿病病人，患病后思想負(fù)擔(dān)很重，思慮重重，想法很多，瞻前顧后，左思右想，不是積極想辦法治療，而是整日考慮治不好怎么辦？出現(xiàn)并發(fā)癥怎么治？對(duì)以后的工作、學(xué)習(xí)、前途以及家族會(huì)有什么影響等等。

這些想法，都會(huì)使病人陷入苦惱煩悶和憂郁之中，這種心理狀態(tài)不僅不利于疾病痊愈，而且還容易使病情加重。

4、悲傷易泣

有的糖尿病病人在患病后，特別是當(dāng)出現(xiàn)多種并發(fā)癥時(shí)，如糖尿病腎病尿毒過(guò)，對(duì)治好疾病容易喪失信心，終日悉眉苦臉，垂頭喪氣，暗自飲泣，甚至沮喪、絕望，常常會(huì)出現(xiàn)厭世觀念，認(rèn)為生不如死，甚至絕望而輕生自殺。

對(duì)這種病人，應(yīng)特別注意，在藥物治療的同時(shí)，進(jìn)行細(xì)致的心理治療調(diào)整不正常的心理狀態(tài)，才能收到滿意的療效。

5、急躁易怒

有的糖尿病患者，患病后精神緊張，易動(dòng)肝火，容易發(fā)怒，對(duì)周?chē)铜h(huán)境感到煩躁。常會(huì)因生活中一點(diǎn)小事而發(fā)火為，遇有不順心或工作學(xué)習(xí)稍不如意就馬，缺乏自制力和耐心。

糖尿病人也要重視心理保健

糖尿病患者首先要樹(shù)立信心，認(rèn)識(shí)到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但并非不治之癥，如果控制得當(dāng)，是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

糖尿病的治療需長(zhǎng)期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，患者要克服畏難情緒，把治療及監(jiān)測(cè)行為培養(yǎng)稱為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會(huì)成為我們生活的負(fù)擔(dān)。當(dāng)我們自己能按照要求執(zhí)行時(shí)，希望大家可以想想辦法獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，告訴自己：我做得很棒；當(dāng)然也要踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步，切不可急于求成或責(zé)怪自己。

不管面對(duì)生活還是疾病，都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度。患者要認(rèn)識(shí)到面對(duì)疾病逃避不能改變現(xiàn)狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實(shí)，明白自己并不是孤獨(dú)的，也許還有人的問(wèn)題比自己的還嚴(yán)重。當(dāng)患者接受了一個(gè)“不完滿的自己”后，要采取積極的態(tài)度，繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等，讓自己的生活過(guò)得充實(shí)一些。

每天都要有一定的戶外光照活動(dòng)，有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式，比如一項(xiàng)自己喜歡的體育鍛煉，更建議參加一些集體項(xiàng)目，多些與人的交流，這樣有利于帶來(lái)愉快的心情。

學(xué)會(huì)在煩惱時(shí)，能提醒自己，讓它停下來(lái)，并且轉(zhuǎn)移注意力，做一些能讓自己開(kāi)心投入的事情。

在盡可能的情況下請(qǐng)專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評(píng)估，如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達(dá)到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴(yán)重程度，則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等。