研究稱壓力大易患上糖尿病

現如今在大城市工作的白領們，每天不得不面對各種各樣的壓力，殊不知，這些過大的工作壓力其實是會增加患糖尿病的風險的，下面讓小編為你仔細講解詳細情況。

工作壓力大易患上糖尿病

據美媒報道，德國研究人員發現，工作壓力大的人，更易患上2型糖尿病。

德國黑爾姆霍茨慕尼黑研究中心、德國吉森大學、馬爾堡大學綜合醫院的研究人員對所采集的近5300名、年齡在29~66歲的參與者的數據進行了分析。在研究開始時，參與者都未患糖尿病，但在之后平均長達13年的觀察期內，參與者中有近300人被確診患有2型糖尿病。

研究結果顯示，與在工作中壓力較小的人相比，在工作中承受高水平壓力、同時感到自己對所從事工作缺乏控制的人，患上2型糖尿病的風險會高出大約45%。研究人員表示，數據還顯示，約1/5的就業人口會受工作中精神高壓的影響，壓力所導致的身體失調會對健康產生很大負面影響。

低收入工作久也易患糖尿病

一項大規模的研究顯示，如果每星期工作55小時以上，且所從事是社會經濟地位較低的職業，患II型糖尿病的風險會比工作時間較少者明顯偏高。

為了進行這項研究，英國倫敦大學學院的研究人員對此前公布的關于“長時間工作對II型糖尿病的影響”的研究報告數據進行了分析。這些數據包括222、120名男女，他們來自美國、歐洲、日本和澳大利亞，平均跟蹤隨訪時間為7.6年。

研究結果顯示，與每星期工作35至40小時的人相比，每星期工作時間超過55小時者患2型糖尿病的風險并沒有明顯增加。不過，如果對他們的社會經濟地位進行比較，研究人員發現，從事社會經濟地位較低的人，長時間工作對糖尿病風險的影響更大，在這些人中，每星期工作超過55小時的人患糖尿病風險要比工作35至40小時的人高30%。而且，研究人員在考慮了年齡、性別和肥胖狀況、吸煙、以及運動情況等影響因素后發現，該研究結果仍然成立。

在此之前已經有研究顯示，倒班工作會增加肥胖和II型糖尿病的風險，但在排除了倒班受試者的數據之后，工作時間長與糖尿病風險之間仍具有密切的關聯。

研究人員指出，導致這一研究結果的原因仍需要進一步研究。不過，他們也提出了一些可能的解釋，比如，那些從事社會經濟地位較低的人由于長時間的工作導致睡眠不足，沒有時間鍛煉身體，因此增加了患II型糖尿病的風險。

研究人員指出，該研究表明，應該把影響健康行為和壓力狀態的工作因素納入到糖尿病預防工作當中。而對那些希望降低患II型糖尿病風險的人來說，最佳的方法仍是健康飲食、適量飲酒、鍛煉身體、避免體重超重、不吸煙、以及使血糖和血脂水平保持在正常范圍以內，而且這種方法對工作時間長和按標準時間工作的人都適用。