糖友應何時進行血糖監測

對于糖尿病患者來說，掌握自己的血糖情況尤為重要，如果想要掌握自己的血糖情況，當然需要進行血糖的監測，但是很多糖友在測血糖的時候往往會出現許多問題，或者在細節上有所忽略，下面讓小編為你講講糖友血糖監測的注意事項。

什么時候測血糖最合適？

血糖監測的頻率需根據患者血糖控制情況不同有所不同：當血糖未達標時，需至少每周正規測一天7次血糖（即三餐前+三餐后2小時+睡覺前的血糖）；口服降糖藥治療，血糖已達標，生活有規律，無特殊情況的患者，每2周測一天7次血糖；使用胰島素治療，血糖已達標，生活有規律，無特殊情況的患者，每1~2周測一天7次血糖。另外，在患者感到出現低血糖癥狀或者有可能出現低血糖時也應及時檢測血糖。如劇烈運動前、后宜監測血糖，尤其是運動后，應監測血糖，以預防低血糖。當嘗試新的飲食、不能規律進餐、情緒波動、自我感覺不適等情況時，均需要進行自我血糖監測。

測血糖的幾個最佳時間

空腹測血糖的最佳時間

空腹血糖的最佳測量時間應該是在早餐進餐之前，一般在早餐前半小時測量，因為糖尿病患者進食前30分鐘的時候會皮下注射胰島素，所以一般是在餐前30分鐘測量，而早餐前已經是一夜未進食，是一天中血糖最低的時候，所以應該在早餐前。

餐后測血糖的最佳時間

測量餐后血糖應該在餐后兩小時抽血。是指從吃第一口飯開始計時，整2個小時后測血糖。餐后2小時血糖是反映胰島β細胞儲備功能的重要指標，即進食后食物刺激β細胞分泌胰島素的能力。若功能良好，周圍組織對胰島素敏感，無胰島素抵抗現象，則餐后2小時血糖值應下降到4.6～7.8毫摩爾/升。但若儲備功能雖好，甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高，卻由于周圍組織對胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細胞功能已較差，則餐后2小時血糖可明顯升高。

運動后測血糖的最佳時間

一般飯后半小時內不宜運動，一運動會減少胃部的血流量而造成胃負擔增加，久了會引起胃病和消化不良，半小時到45分鐘后開始有氧運動，前十分鐘肌體中糖分消耗較多，后十分鐘血液中的糖分開始補充到肌肉中而引起血糖降低，一般以運動30分鐘為宜，再休息半小時后血糖便會回到正常水平，到那時也差不多飯后二小時了，所以在那時測血糖是最好的。

測血糖的幾個小誤區

有些“糖友”認為，停藥后檢測的血糖才是真實情況，這是錯誤的。檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況，如果停藥后再測血糖，得出的結果既不能準確反映病情，還會造成血糖波動及加重病情。

有的“糖友”為了得到理想結果而在檢查前一天過分節食，此時所測的血糖結果可能偏低一些，但不能代表平常血糖控制的真實情況。因此，為保證檢查結果的真實可信，“糖友”在檢查的前一天用藥和進餐，應和平時一樣，并保證夜間睡眠良好。