預防糖尿病足該做好什么？

糖尿病人如果罹患腳氣就可能引起糖尿病足，所以廣大糖尿病人要特別注意。因為大部分糖尿病患者存在血管病變與神經病變，而足部皮膚的小破損或癬病，就可能發展成經久不愈的慢性潰瘍。

腳氣雖然跟糖尿病足沒有必然的聯系，卻是糖尿病足的誘發因素。很多抗真菌藥對腳氣都有很好的療效，但由于糖尿病患者抵抗力、免疫力相對低下，在治療時要慎用激素類藥膏或含激素類藥膏。有的洗劑在使用以后可能造成足部脫皮，所以糖尿病人要避免使用。對真菌起到殺滅作用的是抗生素，而激素不但沒有殺菌作用，還會成為真菌生長的養分，助長真菌繁殖。激素類軟膏更多用于過敏性皮膚病的治療，有的患者用于治療腳氣也能起到效果。

所以，糖尿病人如果罹患腳氣一定要及時治療，以免腳氣引起糖尿病足。糖尿病人在平時應穿寬松、舒適、透氣性好且能吸汗的襪子和鞋子。還要注意足部衛生，發現有腳氣感染跡象時，應及早到醫院就診，千萬不可自行上藥處理或用手抓撓。

7步防護法教你預防糖尿病足

1、每天檢查雙足。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

2、保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足后用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持足及足趾間的干燥。

3、正確修剪趾甲。應在洗腳后，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

4、鞋的選擇。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物，鞋內是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走。

5、襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補丁或有破洞的襪子。

6、臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

7、如發現腳部出現水皰、感染等癥狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。

預防糖尿病足要選對鞋子

1、柔軟舒適第一位

糖尿病患者穿的鞋子一定要舒適柔軟，不能太硬，鞋的材料最好是棉布，而不是塑料或其他較硬的材質。柔軟的鞋能夠減輕鞋面對腳部造成的壓力，因為鞋面任何一個部位的壓力過大都有可能造成病人腳部皮膚的損壞或潰瘍，鞋子太緊或者里面有突出硬物都會對腳造成壓力并傷害糖尿病人的腳。其次，病人的鞋要與腳形完全相符，以減少鞋對腳的外部壓力。此外，鞋底也要柔軟有彈性，有減震作用，這樣腳底的受力不會過猛。鞋子應起到包裹、制約腳關節活動的作用，以減輕腳部腫脹并緩解疼痛。

2、最好穿系帶的鞋

有些糖尿病人在買鞋時只注重看鞋上所標的尺碼。武晉曉告訴記者，糖尿病患者買鞋時一定要親自去試穿，注意應給腳趾、腳背、腳弓等部位留出足夠的空間。選鞋時，還要注意鞋的寬度，腳部最寬的部位與鞋最寬的部位吻合，腳趾前端也要留出足夠的空間。糖尿病人最好選擇系鞋帶的鞋，因為腳發生腫脹是糖尿病人常有的癥狀，系帶的鞋可以調整鞋的松緊和大小，同時還可防止因腳部麻木、感覺不靈敏造成鞋子脫落。

鞋的通氣性要好，最好有兩三雙鞋替換著穿。新鞋一般買回后每天要試穿一段時間直到完全適應。此外，還應時常檢查足部，看看有無發紅和水泡。

3、特制鞋最適合

據了解，印度醫學研究中心制作的“糖尿病人鞋”在防止脫皮和潰爛方面有很好的效果；德國研究人員為糖尿病人設計了“水鞋”，這種鞋的中央特別安置了一層“水墊”，以保證在足部負重時，壓力可以均勻地分散到足底的各個部分。武晉曉認為，糖尿病患者最好還是穿特制的鞋。

但這些特制的鞋，最好是在醫生的指導下選擇。目前通常能夠選擇的特制鞋有4種：第一種，康復鞋，做了手術或者潰瘍治療后的糖尿病人需要穿這種鞋，這些鞋包括定做的涼鞋、熱壓模康復鞋以及術后病人專用鞋等。第二種，深口鞋，這種鞋有更多空間，可以讓腳在里面自由活動。第三種，外部可修改的鞋，這種鞋的外部可根據實際情況進行修改。第四種，矯正鞋，這種鞋子根據腳形設計制造，可以讓腳更舒服并減少壓力。

另外，我們想提醒糖尿病患者，無論我們穿什么鞋子，最好不要長久的一個姿勢不改變，比如打麻將或者釣魚，坐一段時間后一定要動一動，這樣對于預防意外發生很重要。