糖尿病性視網膜病致盲 糖友保護眼睛4竅門

糖尿病性視網膜病變，是糖尿病的嚴重并發癥之一。據統計，目前我國糖尿病的患病人數在4000萬人以上，其中約30%左右可能已經有糖尿病視網膜病變。不少患者對于“糖網”（糖尿病視網膜病變）等糖尿病并發癥的危害認知低，缺乏早診和隨診治療。下面讓小編為你講講糖尿病性視網膜病變的相關知識，以便糖友能早防治，提高警惕。

提早預防“糖網”很重要

根據一項美國的數據，糖尿病患者在25年之后，就會有大部分的人出現各種糖尿病晚期的病發癥：腎損傷、眼損傷、腦損傷、心損傷、足損傷、神經損傷等。總之糖尿病是個多系統損傷疾病，所有的并發癥均是對生活質量和生命影響很大的，所以早期發現糖尿病和控制好血糖非常重要。

是否發生糖尿病視網膜病變取決于：患病時間的長短、血糖、血壓、血脂的控制情況和個體的差異性。一般來說，剛發生糖尿病是不會有糖尿病視網膜病變的，但隨發病時間的延長，一般7-8年以后，就慢慢出現糖尿病視網膜病變了，隨時間延長病變會越來越重。當然，如果您的血糖、血壓、血脂控制得很好，生活方式很健康，心態也很好，可能病變會發生得晚一些。

糖尿病患者都應定期查眼底

糖尿病的病程是發生“糖網”的最主要的危險因素。病程5年內，25%-40%的糖尿病患者發生“糖網”，20年后可高達80%。其中一半人視力受影響，7.5%最終雙目失明。

專家指出，“糖網”病人早期可能沒有任何不適，隨著病情的加重可出現視力下降、飛蚊癥等癥狀，到了疾病的晚期會發生視力突然下降、視網膜脫離、玻璃體大量積血等，最終可能導致不可逆性的失明。 由于早期視網膜病變可能位于視網膜周邊，尚未影響視力。 當視力受到影響，往往已經進入中晚期，治療難以挽回視力。

一旦發展到到眼底出現血斑、靜脈串珠狀以及黃斑水腫，甚至視網膜前出血、牽拉性視網膜脫離這樣嚴重的階段，患者的視力將難以恢復。糖尿病患者每年應至少做一次眼部的全面檢查，有五年及五年以上糖尿病史的患者應每二至三個月檢查一次眼底。因此，所有糖尿病患者，不論有沒有視力下降，都應該每年接受眼底檢查。最后，在醫生的幫助下把血糖穩定在一個良好的狀態，是有效預防、延緩糖尿病導致視力損害的最根本方法。

目前為眼科所公認的眼底檢查方式，是免散瞳眼底照相機進行的檢查，不必散瞳，檢查者不用擔心有副作用。“檢查過程大概每人需要5-10分鐘。檢查還可以篩查出視神經、視網膜的其他病變。

糖友保護眼睛4個小竅門

1、出去鍛煉應在保護眼睛。強烈的陽光，應戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境，避免陽光視網膜。冬季戶外活動也應注意保護眼睛，避免雪紫外線損傷視網膜，造成所謂的“雪盲”。

2、應避免劇烈運動。喜歡跑步，玩，因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網膜病變患者分為增殖期，視盤或視網膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動，玻璃體視網膜增大，牽引網，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補的損害。

3、應選擇適合的場地。不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時，要求地面盡量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者，在室內健身器械上鍛煉，以免發生摔倒等