吃多喝多尿多小心妊娠糖尿病

孕媽媽在懷孕24-28周的時候，一般都會做一個糖耐測試，這個測試索要檢查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約1%-3%。

若經過醫師為妊娠糖尿病患者，首先須向營養師作營養咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運動。少數患者經過上述方法仍無法將血糖控制好，此時須予以注射胰島素。如此可以預防巨嬰癥，讓您能夠順利的生產。

如果患者有以下2-6中癥狀者，孕媽們應該去醫院確認下是否得了妊娠糖尿病。

1、吃多、喝多、尿多

2、陰道假絲酵母菌感染反復發作

3、孕婦體重大于90公斤，或超過正常體重20%以上

4、本次妊娠伴有羊水過多或巨大胎兒

5、兩次空腹晨尿尿糖陽性

6、伴有嘔吐

妊娠糖尿病對胎兒的影響有哪些

1、易導致胎寶寶死亡

研究認為，胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關。妊娠期糖尿病患者若能嚴格地控制血糖，并在妊娠的晚期加強對胎兒的監測，是可以降低胎兒死亡率的。

2、易導致胎兒先天性畸形

妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現神經系統和心血管系統的畸形，如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

3、易形成巨大胎兒

妊娠期糖尿病多發生在妊娠的中晚期，此時胎兒的器官已經形成，因此對胎兒的影響主要是可導致其過度發育，從而形成巨大胎兒。

妊娠糖尿病該如何科學控制

（一）飲食控制：營養需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等，都不可少。在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。此外，應避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則：

1、增加熱量需求：妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期增加300大卡/天。

2、建議少量多餐：一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐。睡前要補充點心。

3、控制甜食：應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

4、多選粗糧：以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

5、簡單為主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。