體重下降或是糖尿病前期

研究發(fā)現(xiàn)，我國有1.48億的糖尿病前期患者。之所以有這么多的糖尿病“后備軍”，其原因與近些年糖尿病患病率迅速增長相同，與經濟快速發(fā)展、生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少運動、壓力過大、精神緊張等因素均有關。

糖尿病前期患者就如同處在分岔口上，如果在這個時期進行有效干預，則可推遲和阻止糖尿病的發(fā)生。大量的研究表明，糖尿病前期已經存在糖尿病大血管病變和微血管病變?yōu)榇淼亩喾N風險，因此早期干預意義重大。對糖尿病前期進行干預，可預防和延緩糖尿病的發(fā)生，同時延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。有資料表明，處于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年會有10%左右進展為糖尿病，在5年左右的時間內，僅有約30%可能自行恢復為正常；若對其使用藥物，或控制其飲食、讓其加強運動等，發(fā)生糖尿病的危險可下降30%-75%，恢復為正常血糖狀況的幾率最高可升至70%。

糖尿病前期主要癥狀

饑餓和多食：因體內的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故；平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。

手腳麻痹、發(fā)抖：糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，一經發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。此外，糖尿病人應多加預防骨質疏松。

疲勞、血壓高、尿液發(fā)白：糖尿病會感到容易疲勞，全身倦怠無力。沒有從事勞動或體育運動，身體常常無原由地感到疲憊不堪，感到雙腿乏力，膝蓋酸軟，尤其是上下樓梯的時候；感冒后經常長癤瘡或血壓高，尿液白色，有甜酸氣味，此時就該及早去醫(yī)院檢查了。糖尿病在初期很難感覺到癥狀，當有感覺時，病情已十分嚴重了。因此，定期作健康檢查是最重要的預防措施，發(fā)現(xiàn)的越早，血糖值越容易控制，能防止病情惡化，糖尿病的并發(fā)癥也少。

眼睛疲勞、視力下降：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等，要立即進行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節(jié)障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。

體重下降：中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導至病情急劇惡化。

突然增重要警惕糖尿病

體重的變化是胰島素和血糖異常改變的一個“窗口”。國內外大量研究顯示，約有60%—80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前體重超標，肥胖程度與糖尿病發(fā)病率呈正比。肥胖者之所以多發(fā)糖尿病，罪魁禍首就是過多的脂肪，尤其是腹部脂肪。

雖然胰島素是唯一一個能降低血糖的激素，但它的作用不止于此，脂肪、蛋白質在體內的代謝，胰島素都會參與。如果體內脂肪超標，胰島素的負擔就會加重。一旦胰島素分泌器官累過了頭，胰島素的量和功能都會受到影響，就無法及時地降低血糖。

糖尿病人不能吃什么 糖尿病人的飲食糖尿病的早期癥狀 糖尿病人吃什么好

以往對2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少，血糖會逐漸升高，達到一定程度會出現(xiàn)尿糖。尿糖不斷增多，“三多一少”就會出現(xiàn)。因此，體重增加是糖尿病早期的改變。

這里要提醒大家，中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發(fā)福，如1個月內體重增加2—3公斤，或腰圍增長3厘米左右，最好去測測血糖。