吸煙者易患糖尿病足 預防需注意足部護理

隨著生活水平的提高和人均壽命的延長，東北地區的糖尿病足病發病率逐年增高，是糖尿病最嚴重的慢性并發癥，目前臨床診療不規范，導致糖尿病足病患者致殘率高、截肢率高、死亡率高、醫療費用高，已經成為嚴重危及人類健康的重大疾病。

腳發涼應警惕糖尿病足

糖尿病足病是糖尿病患者在血管病變或神經病變的基礎上，發生的足部破潰、潰瘍及壞疽。糖尿病足病發生前通常會有一些臨床癥狀：如雙腳發涼、怕冷、麻木、對冷熱刺激不敏感、腳不怕疼、走路小腿酸疼或行走乏力等。這些臨床癥狀通常提示糖尿病患者已經合并了血管病變或神經病變，在這個階段，如果不小心腳碰破了、鞋子小擠腳了、睡熱炕頭腳燙著了、剪腳指甲出血了、鞋子里有沙子硌著了，那么糖尿病足病就發生了。所以，糖尿病患者應高度警惕，一旦出現上述現象，一定要到專科醫生處就診。

吸煙者易患糖尿病足

已經有研究證實，吸煙是糖尿病血管病變發生的一個獨立危險因素，吸煙者比不吸煙者更加容易發生糖尿病足。因為吸煙容易造成糖尿病大血管損傷，加重足部缺血而出現糖尿病足。因此，糖友為了預防糖尿病足一定要戒煙。如果吸煙時間久，難以戒除，可以去醫院尋求幫助，使用藥物輔助戒煙。

除了吸煙者，這幾類人也容易得糖尿病足：有周圍神經病變者，特別是下肢神經病變導致下肢感覺遲鈍或消失的患者，由于缺乏神經的條件反射保護，容易造成各種足部損傷從而誘發糖尿病足。有外周血管病變者，特別是下肢血管病變導致下肢動脈狹窄甚至閉塞的患者，由于血管狹窄或閉塞也容易造成足部缺血而誘發糖尿病足。以前有足潰瘍病史的患者，腳畸形，如高足弓及爪形趾者都容易引發糖尿病足。此外，合并胼胝（俗稱“雞眼”）的患者；失明或視力嚴重減退患者；合并腎臟病變，特別是慢性腎功能衰竭者；老年人，尤其是獨居者；血糖控制不良者；糖尿病知識缺乏者等都是糖尿病足的高發人群。

如何預防糖尿病足？

促進足部血液循環，可適當的進行一些運動。每天晚飯后快步行走30min，運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能定時、定量，量立而行并持之以恒；指導或協助患者從趾尖開始向上到膝關節按摩。加強對足三里，三陰交，陽陵泉等穴位的按摩。

加強防護，避免皮膚損害。保持足部的干凈溫暖 穿柔軟、寬松的襪子，鞋子要方頭，不宜過寬或過窄，鞋面應柔軟透氣。不可赤足行走或光腳穿鞋。在冬天應該注意足部保暖，避免雙足暴露在過冷處。洗腳水溫度不應超過35℃，泡腳時間不應超過20min;使用熱水袋溫度不超過50℃，電熱毯睡前要關閉電源。