喝酒不慎可致糖尿病 糖友喝酒謹(jǐn)記5原則

有報道指出，大多數(shù)糖尿病人是可以適度飲酒的。不過，為了平穩(wěn)血糖，喜歡喝酒的患者要對糖尿病患者喝酒的知識做到心中有數(shù)。

這樣喝酒小心喝出糖尿病

喝酒傷肝、喝酒傷胃，這是大家都知道的常識。可是，你知道喝酒也會喝出糖尿病嗎？一位患者就是如此：酗酒多年→成為酒精依賴者→胰腺炎兩次發(fā)作→最終患上糖尿病，這是他的患病軌跡。家住豫南的何先生號稱“酒神”，每天必喝一斤酒，每次喝酒必須喝好，這種生活持續(xù)了四年左右。一天，何先生自己在家里吃狗肉、喝啤酒。喝了一打（12瓶）啤酒，覺得不過癮，又打開一瓶白酒喝光。吃飽喝足后就睡下了。第二天，何先生出現(xiàn)肚子脹、嘔吐、急劇腹痛、發(fā)熱等癥狀，經(jīng)醫(yī)生檢查，他得了急性胰腺炎。

而對于經(jīng)常暴飲暴食的人來說，急性胰腺炎是一種十分兇險的病，它發(fā)病急、進(jìn)展快、并發(fā)癥多、死亡率高。住院時，何先生痛下決心戒酒。但他出院兩周后，忍不住又喝上了。兩瓶啤酒下肚，胰腺炎復(fù)發(fā)。控制病情后，何先生持續(xù)咳嗽、高燒，驗(yàn)血后知道已患上了I型糖尿病。

其實(shí)，并非所有喝酒的人都會得糖尿病。何先生第一次患胰腺炎本來恢復(fù)得挺好，再次飲酒才引起急癥復(fù)發(fā)。此次繼發(fā)的胰腺炎，對胰腺造成了更嚴(yán)重傷害，體內(nèi)殘存的胰腺組織不足以釋放胰酶和胰島素，導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，最終患上糖尿病。

糖友喝酒的五大原則

1、每天喝酒不超過一杯。多項研究證實(shí)，每天一杯酒不會對糖尿病人的健康造成威脅。但是要遠(yuǎn)離調(diào)制的雞尾酒，這種酒所含的熱量和碳水化合物過高，會迅速升高血糖。

2、酒后吃點(diǎn)健康的零食。如果睡覺前數(shù)小時內(nèi)喝了些酒，請快速檢查一下血糖。研究表明，酒精具有降低血糖的作用。如果此時血糖過低，可以吃點(diǎn)零食緩解一下。

3、酒后拒絕性生活。酒精和性生活均會降低血糖。二者“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”會讓血糖降到非常低的危險狀態(tài)。

4、喝酒前檢查一下服用的藥物。喜歡喝酒的糖尿病人服藥時除了注意時間、空腹還是飯后等事項外，還要仔細(xì)檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項，或者直接咨詢醫(yī)生。血糖波動不大時，可以喝一杯白酒或啤酒。專家表示，如果血糖忽高忽低，喝酒很容易讓糖尿病人患低血糖癥，血糖更難控制。

5、吃點(diǎn)東西再喝。對于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意。空腹時血糖比較低，喝酒會讓其雪上加霜。

有時甜點(diǎn)勝過酒。人們很容易忽略酒也是一種高熱量飲料。血糖正常的病人雖然可以飲酒，但是要注意食量。一杯白酒（約148毫升）含有120卡路里的能量。如果你正在計算熱量，就要權(quán)衡一下喝酒還是吃甜點(diǎn)了。假如你正在注射胰島素，最好別喝酒，因?yàn)橐葝u素的劑量是根據(jù)攝入的碳水化合物計算的。