糖尿病應(yīng)該身心同治 3招調(diào)整心態(tài)

在中醫(yī)里，一直有“情志致病”的說法，如“怒傷肝，悲傷肺，恐傷腎”，近代西醫(yī)也提出了相應(yīng)的理論及心身疾病的概念。20世紀(jì)30年代確立了心身醫(yī)學(xué)科學(xué)體系，糖尿病就是典型的心身疾病。那么糖尿病究竟是什么心理因素導(dǎo)致的？

糖尿病治療應(yīng)該身心同治

經(jīng)過多年對糖尿病人的觀察以及對國內(nèi)外文獻(xiàn)的研究，發(fā)現(xiàn)不少糖尿病人具有共同的人格特點，即渴望得到外界的認(rèn)同。這些患者在生活和工作中，可能會像團(tuán)火似地沖在前面，表現(xiàn)出正向、陽光、努力、奮斗的一面，而不去面對自己身體和心靈的虛弱和不足。從心理上可以理解為，內(nèi)心越匱乏的人越容易焦慮。這些患者都在消耗自身本來就匱乏的內(nèi)在能量，使匱乏加劇，因此，如果糖尿病人能看到自己在心理方面的失衡，改變這種失衡，就會對糖尿病治療起到很好的作用。

對于目前治療糖尿病的方法，《中國Ⅱ型糖尿病防治指南》中提出“五架馬車”，即知識教育、血糖檢測、控制運動、適量運動、藥物治療。強(qiáng)調(diào)改變生活方式，飲食上控制糖的攝入，不攝入能量，同時運動，消耗能量。但是這在臨床上很難執(zhí)行，不少大夫都在抱怨糖尿病患者依從性差，結(jié)合之前分析的糖尿病患者的心理，便不難理解，讓這些糖尿病患者不去攝入，還要消耗，在潛意識里，他們就是拒絕的。因此，在糖尿病治療過程中，少了一個很重要的環(huán)節(jié)，即心理治療，而心理疏導(dǎo)和治療是最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。

經(jīng)過案例研究，研究者總結(jié)了這部分糖尿病患者的心理，有一句話可以概括：不甘心。如果甘心了，從追求外界認(rèn)同開始轉(zhuǎn)向認(rèn)同自我、關(guān)注自我，改變生活態(tài)度和習(xí)慣，就會慢慢恢復(fù)身心平衡。因此，治療糖尿病，除了日常的控制血糖，還應(yīng)加強(qiáng)患者的心理治療，通過身心同治，讓患者在意識層面去面對自己身心存在的失衡，努力改變這種失衡，從而接受科學(xué)的生活習(xí)慣和治療方法，回歸高質(zhì)量的生活。

糖尿病患者調(diào)整心態(tài)從3方面著手

1、了解糖尿病的必要知識。糖友要了解糖尿病知識，增加對糖尿病基本知識的了解。初患糖尿病或新入院的患者，常由于對糖尿病缺乏認(rèn)識，一般都存有不同程度的消極、疑懼、悲觀等情緒。醫(yī)護(hù)人員要幫助病人消除不適當(dāng)?shù)念A(yù)測、誤解和錯誤信念，提高治愈疾病的信心。

2、支持心理治療。醫(yī)護(hù)人員和患者家屬通過解釋，說理、疏導(dǎo)、安慰等，對患者進(jìn)行支持性心理治療，以幫助病人消除各種消極情緒反應(yīng)。

3、適當(dāng)運動并保持愉悅心情。鼓勵患者到戶外活動，呼吸新鮮空氣。適當(dāng)?shù)倪\動能使患者心情舒暢，并有利于葡萄糖的利用，降低血糖。

糖友及其家屬要正確認(rèn)識糖尿病，了解其危害性，懂得治療糖尿病的必要性，積極防治由糖尿病導(dǎo)致的心理問題。