低血糖可威脅生命 糖友需做好預防工作

就糖尿病這個疾病本身而言，血糖控制得越好，意味著預防并發癥的效果越佳。例如，糖化血紅蛋白是反映血糖控制狀況的主要指標之一。英國一項前瞻性研究發現，糖化血紅蛋白每降低1%，糖尿病相關死亡率就能下降21%，心肌梗死發生率則下降14%。但是糖友降糖并非越低越好。下面為你講講糖友低血糖的相關知識。

低血糖威脅生命

治療糖尿病的目標就是要使血糖降下來，并保持在一定范圍之內，一般有生活方式干預、服用降糖藥物、注射胰島素等方法。但在降血糖的過程中，通常由于胰島素注射劑量過大、降糖藥服用不當、用藥時間跟吃飯時間不協調、體力活動量加大、飲酒等原因，會使血糖降得過快或過低，從而出現低血糖癥狀。一般當血糖在2.8毫摩爾/升（50毫克/分升）或以下時，患者會出現早期低血糖癥狀。

許多糖尿病患者只關注高血糖，卻沒有意識到低血糖的危害性，但低血糖的危害遠遠超過高血糖。專家表示，因為持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙，增加心、腦血管意外的危險性，尤其對老年人來說，危害更大，他們一般反應能力退化，感覺不敏銳，往往等到昏迷了才被發現，此時病情已經很嚴重了。此外，還應注意鑒別患者是低血糖還是低血糖癥狀，有些糖尿病患者（尤其是老年糖尿病或患病時間較長者）發生低血糖時，沒有早期癥狀，被稱為“無癥狀性低血糖”，容易被忽視，從而耽誤治療。

低血糖有什么表現？

當血糖≤3.9mmol/L時就屬于低血糖范疇了。這時患者會有7種常見表現：

1、有嚴重的饑餓感；

2、出現不自主的手抖；

3、全身出虛汗；

4、感覺心慌、心跳過速；

5、感覺焦慮；

6、情緒急躁易怒、不友好；

7、有時還會出現頭疼。

糖尿病患者如何預防低血糖？

低血糖是防大于治，防優于治。這里主要有三點建議：

首先，養成良好生活習慣，包括規律作息，按時按頓進餐，男性患者限制飲酒，根據自身情況選擇合適運動方式以及運動量；正確的使用胰島素以及口服降糖藥物。

其次，制定合理血糖控制目標。胰島素強化治療患者遵循“4、5、6、7、8”口訣，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐后不超過7.8mmol/L;老年人和有嚴重合并癥的患者遵循“7、8、9、10、11”口訣，即空腹血糖不超過7.8mmol/L，餐后控制在9-10mmol/L，最好不要超過11.1mmol/L。

第三，重視血糖監測，尤其睡前血糖監測。當睡前血糖小于5.6mmol/L，要再進食少量食物，避免夜間低血糖發生，可以喝200ml脫脂牛奶。

最后,提醒糖尿病患者，外出時隨時攜帶預防低血糖的食物以及糖尿病急救卡片。糖尿病急救卡片，要寫上自己的姓名，并且寫上“我患有糖尿病，若發現我神志不清或行為異常，可能是低血糖反應。我若能吞咽，請給我一杯糖水、果汁或其他含糖飲料。若15分鐘內尚未恢復，請送我到醫院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，并請立即送我到醫院及時通知我的親人！”在卡片上寫清隨時可以聯系到的人和隨時可以打通的電話。