血糖越控越差或是方法不對(duì) 3個(gè)小竅門(mén)來(lái)幫你

很多的糖尿病患者，他們每天都在為控糖做努力，但是控糖的結(jié)果卻不盡人意。由此，很多糖尿病人，都會(huì)咨詢，為什么我的血糖會(huì)越控越嚴(yán)重呢？

血糖越控越差或是方法不對(duì)

首先，對(duì)于每天都履行控糖義務(wù)的糖尿病患者予以表?yè)P(yáng)。但是，控糖存在很多誤區(qū)。首先，糖尿病人，用藥應(yīng)因人而異。需要根據(jù)，每個(gè)患者的糖尿病類型。以及體形胖瘦，還有脯島分泌功能的不同。結(jié)合病人的年齡，還有肝腎功能的特點(diǎn)，選用控糖的藥物。有些控糖藥物，服用一段后，效果逐漸減退。原因是，病人的自身胰島功能，隨病程延長(zhǎng)，而趨于衰竭所致。促胰島素分泌劑的作用，就會(huì)大大降低，甚至無(wú)效。因?yàn)椋祟愃幬铮l(fā)揮作用，有賴于胰島功能的存在。此時(shí)，糖尿病患者應(yīng)及時(shí)，調(diào)整藥物或換用胰島素。

糖尿病控糖，為何越控越嚴(yán)重呢？控糖藥物，用量過(guò)大。血糖，降得過(guò)快。使血糖，反跳性增高。此時(shí)，若繼續(xù)增加藥量。血糖，反而更高，不利于控糖的進(jìn)行。對(duì)于，空腹時(shí)，血糖升高的糖尿病。一定要先搞清藥物的使用是否合理。降糖藥，種類很多。若用法不當(dāng)，將事倍功半。根據(jù)藥物，半衰期的不同。糖尿病患者，每種藥物的使用也是完全不同的。

糖友控好血糖的小竅門(mén)

1、抵制美食誘惑

如今天氣炎熱，食欲減退，對(duì)糖尿病病人控制飲食有一定的幫助。但各種冷飲、水果的上市，有的病人經(jīng)不起誘惑，認(rèn)為正餐吃的少，就可以用飲料及水果補(bǔ)充，結(jié)果同樣會(huì)引起血糖的波動(dòng)，因此在夏季糖尿病病人在控制正餐的同時(shí)，同樣也要限制各種零食的攝入。

2、保證睡眠

現(xiàn)如今，受臺(tái)風(fēng)影響，氣候異常，容易使人們夜間無(wú)法入眠，從而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。因此，要注意多休息，調(diào)整睡眠時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)間合理

運(yùn)動(dòng)時(shí)，糖友根據(jù)自身?xiàng)l件選擇合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。消耗量普遍大，因此糖尿病人更應(yīng)在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但要控制運(yùn)動(dòng)量，以防血糖或高或低。病人戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)高溫時(shí)間，以免發(fā)生中暑或因出汗太多發(fā)生虛脫。在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)全身汗液完全退去后，再進(jìn)入有空調(diào)的房間，以防止感冒導(dǎo)致血糖升高。病人切忌在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)剛停止時(shí)大量飲水，以免加重胃腸道及心臟負(fù)擔(dān)。病人在運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)及時(shí)洗澡，更換干凈衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生。