2型糖尿病治療需綜合考量 運動有3講究

大家都知道，糖尿病是一種非常常見的慢性病，這種疾病有一型糖尿病和二型糖尿病之分，2型糖尿病對于患者的危害是十分大的，很多人對此不太了解，那么，2型糖尿病的治療方法都有哪些呢？

2型糖尿病治療需結合多方面因素

二型糖尿病的治療，目前我們多是依靠藥物治療、飲食控制和日常良好生活習慣來進行預防和護理。依病情可選用二甲雙胍，格列喹酮等，現在有新的觀點，主張用中短效或中效胰島素注射與口服藥物交替使用。目的是減輕胰島負擔，更有效的控制病情。建議你服用二甲雙胍和優降糖，如果不行再加上格列齊特或者糖適平，或者配合藥食同源的洗胰清糖素，降糖效果是比較好的，同時也可以預防糖尿病并發癥。

糖友運動需有分寸

不可否認，糖友運動是有許多好處的。其一，提高胰島素敏感性，改善血糖控制。其二，加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝。其三，增強體力及免疫力功能。在眾多運動項目中，走跑交替或者快步走適宜2型糖尿病患者參與。

臨床上，運動方法之所以可以做到糖尿病保健，緩解患者病情的目的，主要是因為運動能加速對攝入熱量的消耗，這樣可以讓人們吃進去的糖份，積極轉化為有力量的肌肉，而不是流失到血液中造成健康問題，導致糖尿病的發生。專家指出，糖尿病患者進行運動時，應該注意以下三個問題。

1、循序漸進，在于堅持。糖尿病患者的運動，一定要循序漸進，糖尿病患者可以根據自身的情況，來選擇合理的有氧運動，患者在進行運動時，最初運動量一定不要過大，不然，很容易將會給患者的健康帶來傷害，糖尿病患者的運動量，應該循序漸進，長期堅持。

2、選擇讓人愉悅的運動。糖尿病患者選擇運動方法時，可以根據自身愛好不同，選擇球類、跑步、跳舞、步行等等，糖尿病患者最好邀上一兩個好友一起運動，大家相互鼓勵和交流，可以明顯減輕重復運動時的枯燥，增加運動樂趣。

3、保持固定時間運動。糖尿病患者進行運動時，最好是養成固定的時間，比如早晨或下班后，這樣時間一長，每天的運動時間，就會成為你日常生活的一部分，對于患者控制血糖有很大幫助。