糖尿病五大征兆需警惕 應(yīng)隨時(shí)關(guān)注血糖值

糖尿病，在中國有著一億多患者。除此之外，還有著龐大的“后備軍”，即血糖指數(shù)偏高，但尚未到達(dá)糖尿病標(biāo)準(zhǔn)的人群。這些“后備軍”約能占中國成年人的半數(shù)，也就是說，每兩個(gè)成年人中，就有一個(gè)人徘徊在糖尿病的邊緣。如果未能進(jìn)行有效干預(yù)，有1/3的“后備軍”會成為糖尿病的“正規(guī)軍”。最可怕的是，多數(shù)糖尿病的發(fā)病“悄無聲息”—在門診中，大多數(shù)的糖尿病患者是因?yàn)槠渌颍缪鄄考膊　⑿哪X血管疾病等并發(fā)癥前來醫(yī)院就診才被發(fā)現(xiàn)的。

糖尿病有什么征兆？

專家提醒，年輕人患病，多數(shù)與不良生活方式有關(guān)：運(yùn)動少、飲食高油、高脂、高鹽等是主要因素。因此糖尿病的監(jiān)控應(yīng)該從年輕時(shí)做起，特別是家族有遺傳病史、肥胖體型的人。除此之外，45歲以上，無論男女，都要注意定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。下面介紹幾個(gè)糖尿病征兆：

1、多飲：主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。

2、多食：因機(jī)體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機(jī)體實(shí)際上處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏亦引起食欲亢進(jìn)。

3、視力下降：不少糖尿病患者在早期就診時(shí)，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復(fù)正常。

4、體重下降：糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由于胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗，機(jī)體不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生能量，致脂肪和蛋白質(zhì)分解加強(qiáng)，消耗過多，導(dǎo)致體重逐漸下降，出現(xiàn)消瘦。

5、多尿：由于血糖過高，超過腎糖閾（8.89～10.0mmol/L），經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。溫馨提示：由于糖尿病患者都有多尿的癥狀，因此糖尿病患者要適當(dāng)?shù)娘嬎?/p>

如何判斷是否在糖尿病前期？

當(dāng)空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖在7.8~11.1mmol/L之間，你就處在糖尿病前期了。這個(gè)階段往往已經(jīng)存在胰島素抵抗，進(jìn)食后血液中胰島素的含量并不少，但是胰島素的降糖作用下降，胰島壓力很大。這個(gè)階段，通過生活方式干預(yù)，飲食控制和運(yùn)動，就能夠改善胰島素抵抗，約三分之一的人無須服藥就能夠逆轉(zhuǎn)。這個(gè)階段，腎和大血管的并發(fā)癥已經(jīng)開始出現(xiàn)。

專家表示，預(yù)防糖尿病的目標(biāo)是在合適的干預(yù)時(shí)機(jī)，采取干預(yù)措施以減緩糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病的速度，或者終止糖尿病的發(fā)展，使高危人群向低危人群移動。當(dāng)血糖水平造成機(jī)體損害時(shí)（如視網(wǎng)膜損害），才需要進(jìn)行治療。對于糖尿病前期患者，高血糖僅是標(biāo)志物，此時(shí)不應(yīng)以降糖治療為主，而應(yīng)該通過生活方式干預(yù)，結(jié)合適當(dāng)?shù)慕堤侵委煟詼p少患者發(fā)生糖尿病和心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。