不同時(shí)間血糖標(biāo)準(zhǔn)各不同 糖友控制血糖有3招

隨著糖尿病的年輕化，很多人越來越關(guān)注這個(gè)問題，隨著糖尿病發(fā)病年齡的提前、發(fā)病率的提高，很多病人30～40歲就開始發(fā)病，有的甚至20多歲就開始發(fā)病。如果不早期嚴(yán)格控制好血糖，患者就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，血糖作為診斷和控制糖尿病的最主要依據(jù)，日益被重視。而血糖指標(biāo)正是判斷糖尿病的一個(gè)重要關(guān)鍵。

正常血糖指標(biāo)

空腹血糖正常值

1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

3、當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。

4、當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐后血糖正常值

1、餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

2、餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升。

3、餐后3小時(shí)：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性

孕婦血糖正常值

1、孕婦空腹不超過5.1mmol/L

2、孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平；

3、孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

糖尿病人怎么控制血糖？

1、藥物治療分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的最佳治療時(shí)機(jī)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食每位患者都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制。但是大部分糖尿病患者都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來。瑞京醫(yī)院專設(shè)營養(yǎng)科，營養(yǎng)專家根據(jù)您的病情制定個(gè)體化精細(xì)化飲食方案；瑞京專家還會(huì)根據(jù)您的年齡、體質(zhì)制定最適合您的運(yùn)動(dòng)方案。

3、血糖監(jiān)測同樣重要因?yàn)檠潜O(jiān)測有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測試更準(zhǔn)確。尿糖檢測影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對低血糖無任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。