有糖尿病能吃紅豆嗎？

飲食治療對于糖尿病患者治療糖尿病是非常重要的。所以糖尿病人的日常飲食也是非常重要的，因為飲食是人體攝入營養的主要途徑，而一日三餐是任何人都離不開的。

有糖尿病能吃紅豆嗎？紅豆和綠豆中含有較多的維生素和微量元素以及人體必需的氨基酸，營養價值很高。

現代醫學研究證明，紅豆營養豐富，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素，是典型的高鉀食物，且紅豆含膳食纖維高，熱能偏低，具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，是糖尿病患者的理想降血糖食物。經常喝一些紅豆粥，不僅可降低血糖，而且對糖尿病的常見并發癥 高血壓、高脂血癥也有防治作用。

如果是喝紅豆粥，盡量用冷粥代替熱粥，稀粥代替濃粥，粥中混搭一些粗糧，并且熬煮時間不要太長。在血糖控制良好的情況下，本著少量多餐的原則喝粥。