糖尿病飲食原則

糖尿病飲食原則

1、限制脂肪攝入量。

2、適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3、控制每日攝入所有食物提供的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重。

4、減少食鹽攝入。

5、堅持少量多餐，定時、定量、定餐。

6、多飲水，限制飲酒。

7、平衡膳食。

8、食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)。

9、高膳食纖維膳食。