糖尿病人吃什么可以降血糖？

飲食對糖尿病人來說非常重要，多吃或少吃都會影響到糖尿病病情，所以糖尿病人要選好控制血糖的食物，那糖尿病人吃什么可以降血糖，糖尿病血糖高怎么辦呢？專家就此問題為大家簡單介紹。

糖尿病人吃什么可以降血糖？

萵筍：糖和脂肪含量低，并含有胰島素激活劑。

竹筍：竹筍纖維素含量高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

苦瓜：苦瓜性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明顯降血糖作用，甚稱“植物胰島素”。

銀耳：營養豐富，熱能低，富含食物纖維和銀耳多糖，食之有助延緩血糖上升。

洋蔥：洋蔥中的前列腺素A和含硫氨基酸有擴張血管、降血壓和降血脂作用，對預防糖尿病的并發癥有益。