患了2型糖尿病能喝碳酸飲料嗎

很多人都知道2型糖尿病是一種危害很大的疾病，所以一旦患上這種病患者要多加注意這種病的危害，尤其是要注意合理的飲食，那么，患了2型糖尿病能喝碳酸飲料嗎？

2型糖尿病患者要明確無糖飲料的概念，無糖只是飲料加工過程中，沒有加入蔗糖，卻可能含有果糖或者乳糖，例如果汁和酸奶，最終這些糖都可以轉化為葡萄糖進入血液，所以不含蔗糖的食品和飲料不一定就不升高血糖。

在無糖飲料中，最提倡喝的是茶類飲料，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。茶類飲料中，如果不添加蔗糖的話，是不含糖的，2型糖尿病患者可以隨時飲用。

綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處，所以，糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。肥胖的糖尿病患者多喝茶對身體也是有好處的。相反，杏仁露、山核桃汁可能含脂肪較高，對糖尿病伴血脂紊亂的患者不合適。

在無糖飲料中，最不提倡飲用的是碳酸類飲料，其次是南瓜果汁，不建議2型糖尿病患者多喝。

如果患了2型糖尿病，盡量不要喝碳酸飲料，不妨試試茶類飲品。