4款糖尿病食療法大推薦

1、馬齒莧

主治：證屬陰虛燥熱之糖尿病。

常用量：加水煮熟后調味，每次約200克，吃主食前服，可長期食用。

功能：馬齒莧味酸性寒，入大腸肝經，能清熱解毒，消炎止血，降血糖（現代藥理：本品含高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺，能促進胰島β細胞分泌胰島素，調節人體糖代謝，從而降低血糖）。

2、桑椹

主治：證屬肝腎不足之糖尿病之發須早白，耳鳴，耳聾，目朦，口干，腸燥。

常用量：每次入煎劑內服用9-15克。

功能：桑椹味甘性寒，入心肝腎經，能滋陰補血，生津止渴，潤腸通便，明耳目，烏須發，補肝腎降血糖（多與麥冬，生地，花粉合用）。

3、山藥

主治：證屬脾胃虛弱之糖尿病之食少便溏，肺虛久咳，倦怠乏力，食欲減退諸證。

常用量：每次入煎劑內服用10-30克。

功能：山藥味甘性平，入脾胃腎肺經，能健脾和胃，益肺養陰，補腎澀精降血糖（現代藥理：本品預防和治療糖尿??；糖尿病患者可長期食用山藥，可收良效，但須注意相應減少主食用量；常用之滋燥降糖方：黃芪，山藥；蒼術，玄參；葛根，天花粉；茯苓，白術）。

4、薏苡仁

主治：證屬脾虛濕盛之糖尿病及風濕痹證之筋急拘攣諸證。

常用量：每次入煎劑內服用10-30克（可與麥冬10克，生地10克和用煎水代茶）。亦可50克煮成稀粥代水飲用。

功能：薏苡仁味甘淡性微寒，入脾胃肺經，能健脾利濕，清熱除痹，降糖，抗炎，鎮靜，抑制腫瘤生長，增強免疫力；其藥性平和，微寒不傷胃，益脾不滋膩（注意：本品對于證屬陰虛津少，大便干結者不宜應用；對于證屬陽虛寒盛者不宜單獨使用）。