血糖波動怎么護理

血糖波動怎么護理

1、注意生活方式要少吃高熱量的食物，將體重控制在標準范圍內（BMI<24），體重超重的患者要減肥。在食物構成上，以碳水化合物為主，少吃高脂食品，可以適當多吃一些粗纖維食物?？梢圆扇∩倭慷嗖惋嬍吃瓌t，把一餐的飯量勻成兩餐或多餐吃，就可以使胰島的負擔減輕，并且進餐時不要等餓極了再吃。多吃粗糧、富含膳食纖維食等。

2、適度進行體育活動快步走、太極、游泳等有氧運動。糖尿病患者如果盡量參加運動的話，血糖水平肯定會在原來的基礎上有所下降。建議糖尿病患者在身體條件允許的情況下，一星期運動五天，每天運動半小時左右。因為運動時間一般是在餐后，所以運動量的大小直接影響餐后血糖的高低。如果患者的活動量比平時有所增加，可以適當加餐或減少藥量。但糖尿病患者運動時要根據自身的身體情況來選擇合適的運動方式。

3、控制并發癥規范胰島素注射技術。優化降糖方案的選擇，目前臨床多種藥物針對餐后血糖，包括α-葡萄糖苷酶抑制劑、格列奈類胰島素促泌劑、速效胰島素類似物等。而長效胰島素類似物能通過更穩定的吸收達到平穩的血糖控制，減輕血糖波動。

4、不要過量飲酒大量飲酒對糖尿病患者是非常有害的，有些患者大量飲酒后會由于酒精損害肝臟導致肝糖原儲備下降而引起低血糖，還有些患者大量飲酒后由于糖代謝障礙引起高血糖，喝酒過多還可能導致酒精性肝損害。

5、應激狀態加強血糖監測糖尿病患者在身體處于感染、發燒等應激狀態時，各種升糖激素分泌增加，血糖就會升高。所以糖尿病患者在身體處于上述情況下時，一定要密切監測血糖變化，以便及時調整用藥。