糖尿病人能吃紅棗嗎

糖尿病人能吃紅棗嗎？這個問題是很多的糖尿病患者都在關心的話題， 紅棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，富含多種氨基酸等的營養成份。那么糖尿病人能吃紅棗嗎？

1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白。

2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用中。

4、對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

糖尿病友在飲食上是合理控制，而不是吹毛求疵的過份節食，其實糖尿病飲食的一些基本禁忌大部分人都清楚，禁高糖份、高熱量少吃，而其它的飲食不要過份強求，因為這樣反而會導致營養失衡，影響身體健康 。