妊娠糖尿病一周食譜

妊娠糖尿病一周食譜

1、以蛋白質豐富為主的經典食譜早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點：蘇打餅干25克午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。午點：黃瓜汁150克晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米）100克。晚點：牛奶220克。其他：色拉油25克、鹽4克。

2、以富含維生素為主的經典食譜早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點：咸切片面包午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。午點：黃瓜150克晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。晚點：西紅柿150克。其他：色拉油25克、鹽4克。

3、孕婦餐后兩小時血糖標準夜間血糖（0點血糖）：4.4-6.7nmol/L空腹血糖：3.3-5.6nmol/L午，晚餐前血糖：3.3-5.8nmol/L餐后2小時血糖：4.4-6.7nmol/L如果您餐后血糖偏高的話，可要注意及時的調整：飲食治療的思想準備：在糖尿病人飲食治療初期，對病人及其家屬都是一項艱苦的任務。在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認識糖尿病的發生、發展，預后和飲食治療的關系，堅定信心，堅持飲食治療。

控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因為長期饑餓，熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，訂出自己較理想的食譜。糖尿病人每天進餐的時間，數量應保持一定的穩定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。

妊娠糖尿病的注意事項有哪些

若用含淀粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。盡量減少參加宴席。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和獼猴桃應優先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。忌食動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。

少食或忌食事物：高淀粉食物：土豆、山芋等。精致糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。熬煮時間過長或過細的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

妊娠糖尿病的治療方法有哪些

飲食管理，控制血糖在正常水平，如果光靠藥物，不注意飲食，依然大吃大喝，或者怕血糖高不敢吃喝，都是錯誤的。孕期糖尿病的治療飲食管理比藥物治療更重要。控制飲食最簡單的方法是，每天將飲食控制在能從事日常工作又不感到饑餓的攝入量。每天的飲食除了米、面等主食外，也要保證肉、魚、蛋、奶類、蔬菜等食物的合理搭配。適當的運動，孕期患糖尿病后千萬不要有思想顧慮，認為自己有病，成天臥床休息，甚至一點家務活也不做。

適當的運動對孕期糖尿病是有好處的。合適的運動有：散步、輕微的家務活、正常的工作等（不要從事重體力勞動）。

藥物治療，經飲食管理和運動血糖控制不理想者，應在醫生的指導下，使用胰島素。有的患者認為多用點藥量，對自己的病有好處，這是萬萬不可以的。多次多量用藥，會引起低血糖的發生，嚴重的影響胎兒和孕婦的健康。