糖友如何預防糖尿病眼病？檢查+飲食不能忘

糖尿病眼病是糖尿病并發癥的一種，要預防這種并發癥就要積極的但是進行眼部檢查以及在飲食上還可以多吃一些對眼睛有好處的食物。今天，就來為大家介紹一下糖尿病眼病要如何預防吧。

糖尿病眼病癥狀多

糖尿病性青光眼。微血管病變是糖尿病的慢性并發癥之一。而糖尿病視網膜病變是微血管病變的主要表現。糖尿病的保健對患者來說是非常重要的，所以希望以上的知識可以幫助到各位患者，祝患者能夠早日康復。

糖尿病性白內障眼球內的晶狀體隨著人年齡的增長，會變得越來越混濁，從而造成視力不清甚至失明，這就是白內障。糖尿病性白內障包括真性糖尿病性白內障和糖尿病。此病發生后，可有眼壓升高，并可在虹膜周邊出現花環狀的新生血管網。由于血管壁很薄，常使眼部前房反復發生出血，且出血難于吸收。

糖尿病性視網膜病變。有些糖尿病患者可出現視物成雙復視、眼球運動受限、眩暈及步態不穩等麻痹性斜視癥狀。此病一旦發生，通常需要12個月，甚至更長一段時間方能恢復正常。

糖尿病性屈光改變。眼球內的晶狀體隨著人年齡的增長，會變得越來越混濁，從而造成視力不清甚至失明，這就是白內障。糖尿病性白內障包括真性糖尿病性白內障和糖尿病的老年性白內障。青少年糖尿病患者并發的白內障叫作真性糖尿病性白內障。這種病癥在臨床上并不多見。其發病的臨床表現通常是患者雙眼發病，而且病情發展迅速。這類病人的白內障可在數日、甚至在48小時之內完全成熟。

老年人患糖尿病后，會加重和加快其晶狀體混濁的程度和速度，從而發生糖尿病的老年性白內障。糖尿病麻痹性斜視。有些糖尿病患者特別是青少年糖尿病患者可發生眼痛、眼紅、怕光流淚、視物模糊等急性虹膜睫狀炎的癥狀。

那么，要怎樣做才能預防糖尿病眼病呢？

預防糖尿病眼病的檢查方法

眼底：眼底檢查在糖尿病眼病的檢查中很重要，因為有些患者尚無眼病自覺癥狀時，眼底已有了糖尿病眼病的表現，如視網膜微血管瘤、小的出血點以及滲出等，這些病變都是可以直觀的，因此要經常做眼底檢查。

電生理檢查：如VEP、ERG檢查，可提供視神經、視網膜一些生理狀況，為糖尿病白內障的手術提供有價值的信息。

B超檢查：B超對于眼前節混濁窺不清眼底時特別有用，它可以診斷出玻璃體有無混濁或積血，有無機化條索及視網膜脫離，這些都是常用的糖尿病眼病的檢查方法。

視力：視力是糖尿病眼病的檢查必看的一部分，雖然視力的好壞不能完全說明糖尿病對眼睛的損害程度，但它卻可直觀地反映出糖尿病人血糖的控制好壞。

裂隙燈顯微鏡：隨著糖尿病眼病病程的延長及血糖控制不佳，眼內往往出現一些細微的變化，如糖尿病性白內障的初期，虹膜紅變癥的初期，這些細微的變化則需用裂隙燈顯微鏡檢查才可見到。

預防糖尿病眼病吃什么好

紫薯。專家通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質。花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊“自由基”。在自由基對組織器官的傷害中，最容易被傷害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，當屬最佳的天然“護目食品”。因此，經常吃一些紫色食品，可以有效地維護眼睛健康，預防各種眼病的發生。

黃玉米。黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，均具有很強的抗氧化性，能很好地保護眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病，嚴重時會導致視力缺損，甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，有效預防老年黃斑性病變、白內障等眼疾。

胡蘿卜。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

西蘭花。西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質（類胡蘿卜素屬中的一種植物營養素抗氧化劑）。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。

預防糖尿病眼病，以上食物要多吃哦。