糖友不宜佩戴隱形眼鏡 如何護好雙眼防眼病？

糖尿病眼病是糖尿病患者的并發癥，是一種可以致盲的眼部疾病。在患病過程中，糖尿病眼病是如何對眼睛造成傷害的呢？

什么是糖尿病眼病？

糖尿病視網膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發現并且獲得規范的治療，多數可以擺脫失明的危險。幾乎所有的眼病都可能發生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、青光眼、白內障、玻璃體渾濁、視神經萎縮、黃斑變性、視網膜脫落。而且糖尿病患者發生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。

糖尿病眼病是最為常見的慢性并發癥之一，它能使患者視力減退，最終導致失明。失明率是正常人的25倍。世界上引起雙目失明最重要的原因就是糖尿病眼病，患者萬萬不可忽視。糖尿病可以引起各種各樣的眼部疾病，如眼底病變、白內障、角膜潰瘍、青光眼、玻璃體出血等等，但最常見而且對視力影響最大的是糖尿病視網膜病變和白內障兩種。

糖尿病是一種內分沁代謝病，以高血糖為主要癥狀，隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，患病率逐年增高。糖尿病可影響全身各器官，但與眼睛關系更為密切，可引起白內障、視網膜病變、青光眼、暫時性屈光不正、眼外肌麻痹等，其中視網膜病變最為常見，是主要的糖尿病眼病原因。

糖友不宜佩戴隱形眼鏡

美瞳、隱形眼鏡，可謂年輕人的時尚寵兒，輕輕一貼即可擺脫框架眼鏡，增大雙眸的電力指數。可惜，隱形眼鏡雖方便，但并不適合糖尿病人長期佩戴。

隱形眼鏡，又叫角膜接觸鏡，可矯正視力，配搭方便。為什么糖尿病人不適合佩戴隱形眼鏡呢？隱形眼鏡、美瞳等必須緊貼眼球角膜，眼球任何動作都會與鏡片產生摩擦，連眼睛眨動也會，長時間佩戴摩擦增多，對角膜的損傷比較大。另外，隱形眼鏡、美瞳直接覆蓋在角膜的表面，角膜“呼吸”不到陽氣，容易處于缺氧狀態。

而糖尿病人的眼角膜比普通人更易受損傷，抵抗力低使得角膜感染的幾率提高，而且愈合速度慢，一旦有所損傷，糖友不一定能感覺得到，長期佩戴十分不利。此外，糖尿病本身容易引起眼部病變，長期佩戴隱形眼鏡對預防糖尿病眼病無益。

糖友如何護好雙眼防眼病？

當血糖水平升高時，眼睛中的微小血管會受到嚴重損傷。所以，糖尿病人比普通人群更容易發生白內障、視網膜病變等眼病。為了預防糖尿病眼病，糖友要學會護理雙眼，降低眼部并發癥的發生幾率。

除了定期進行眼科檢查（確診糖尿病后每年做一次眼部檢查，有視網膜病變者和糖尿病孕婦每三個月做一次眼部檢查），還需要做一些眼部保健。

每天早晚用雙手揉按睛明穴，這個穴位在內側眼角。手洗干凈后，用食指或大魚際輕輕地按揉穴位，每次5分鐘左右。同時不要長時間看電視和報紙，感 到疲勞時就應該適當休息，可以閉目靜養10分鐘左右，也可以有意識地觀看遠處的建筑物、樹木等，這樣可以緩解視疲勞，保護視神經。如果感覺眼睛疲勞明顯 時，先閉目養神3分鐘，然后將雙手搓熱，用發熱的手掌輕按眼部，順時針方向運行5次，再逆時針運行5次。

另外，桑葉有很好的幫助控制血糖和明目清肝的作用，所以每天早上可以用桑葉10克加入200毫升水，用大火煮沸后換成小火再煎5分鐘，然后把藥 汁倒在茶杯里，熏蒸眼睛。注意眼睛不要離杯口太近，以免燙傷眼睛。當水變溫時可以用干凈的手絹浸濕后敷眼，每天早中晚各一次。但需要注意的是，如果有眼底 出血就不要用這個方法了。