吃荔枝是否真的能降糖

吃荔枝是否真的能降糖

荔枝含糖量很高，超過16%，但其中大部分為果糖，并不能被胰島素或體內其他激素直接利用。當機體短時間內攝入大量荔枝時，荔枝中的果糖刺激胰腺分泌胰島素，胰島素進入血液使得血糖下降。而此時果糖并沒有足夠的時間轉化成葡萄糖，不能及時補充血糖，在這種情況下，會出現乏力、心慌、口渴、饑餓等低血糖表現，對機體不利。在大量的果糖轉化為葡萄糖之后，血糖又會猛然升高。因此荔枝這種降血糖的作用只是一過性的。

總體來說，糖友食用荔枝不但不能降低血糖，而且還會使得本身就存在問題的胰腺功能雪上加霜，所以，不建議糖友食用荔枝。中醫認為荔枝性溫，故陰虛火旺、濕熱重的人群不適宜吃，而糖友多屬于這種體質，因而更不宜吃荔枝。即使是健康人，每日吃荔枝也不應超過300克。

糖尿病要注意這些并發癥

酮癥酸中毒：呼吸變粗變深、小腿痙攣

糖尿病酮癥酸中毒的臨床表現是，煩渴、多飲、多尿（特別是夜尿），體重下降，疲乏無力，視力模糊，呼吸大且深，身旁的人可聞到爛蘋果的味道，不明原因的腹痛、惡心、嘔吐，小腿肌肉痙攣等。實驗室檢查可查出血糖明顯升高，代謝性酸中毒，尿糖及尿酮體呈陽性。

高血糖高滲狀態：出現進行性意識障礙

高血糖高滲狀態屬于嚴重的高血糖狀態，血漿有效滲透壓升高，尿糖呈強陽性，但是沒有明顯的酮癥表現。一般多見于中、老年病人，有或未知有糖尿病史者，病死率較高。處于高血糖高滲狀態的患者，會出現嚴重脫水，等神經精神癥狀。

何為進行性意識障礙？即有不同程度的意識障礙，比如反應遲鈍、表情淡漠，幻覺，失語、意識模糊、嗜睡、昏迷等癥狀。可有上肢粗大震顫、局限性癲癇發作、一過性偏癱、膝反射亢進或消失，錐體束征可呈陽性反應。

乳酸性酸中毒：曾服用雙胍類藥物呼吸大且深

糖尿病乳酸性酸中毒有明顯的酸中毒表現，跟酮癥酸中毒的癥狀有些類似，比如都會疲乏無力，不明原因的厭食、惡心、嘔吐，呼吸大且深。但是大多數的乳酸性酸中毒病人都有服用雙胍類藥物的歷史，有嗜睡的癥狀。實驗室檢查除了發現明顯的酸中毒，血、尿酮體不升高，血乳酸水平升高。