糖尿病飲食：糖尿病準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)

糖尿病治療專家表示：妊娠期間糖尿病患者的糖尿病飲食相關(guān)特點(diǎn)是保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)。不宜隨意控制體重，確保胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育，避免不健康食品。那么，妊娠期間糖尿病患者應(yīng)該如何控制糖尿病飲食呢？

糖尿病治療專家指出，妊娠期營(yíng)養(yǎng)的目的是配合糖尿病治療，維持孕產(chǎn)婦體重的合理增長(zhǎng)。保證母體的營(yíng)養(yǎng)需要、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。糖尿病患者的血糖保持平穩(wěn)，不出現(xiàn)低血糖、高血糖，配合臨床的糖尿病治療防治各種糖尿病的并發(fā)癥。

妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，又稱糖尿病合并妊娠。另一種為妊娠期才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。糖尿病飲食治療是所有的基礎(chǔ)，是糖尿病自然病程中任何階段和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。不良的糖尿病飲食習(xí)慣可導(dǎo)致急性和慢性的糖尿病并發(fā)癥。

妊娠期間糖尿病飲食相關(guān)特點(diǎn)：保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)。不宜隨意控制體重，確保胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育，避免不健康食品。

糖尿病飲食治療的基本原則：合理控制能量，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例和來(lái)源適合，膳食纖維和微量營(yíng)養(yǎng)素充足。餐次安排得當(dāng)，量少，富有營(yíng)養(yǎng)的加餐。合理飲食分配，編制食譜和食物交換法。

米面：粗細(xì)搭配，一碗左右；

水果：糖度高低，區(qū)別對(duì)待；

肉類：魚比禽好；

雞蛋：一天一個(gè)。

蔬菜：青菜瓜茄，多吃無(wú)妨；

食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜，果薯相輔。孕婦奶粉，每天兩杯。足量常吃，魚豆蛋肉。適量運(yùn)動(dòng)，日曬充足。適時(shí)補(bǔ)充，鈣鐵葉酸。少食多餐，按時(shí)足量。