視力減退別不當一回事 預防眼病需從日常做起

糖尿病可引起的眼部疾病很多，如：糖尿病性白內障、玻璃體積血、糖尿病視網膜病變等。其中，糖尿病視網膜病變是導致失明的主要原因，糖尿病患者失明率是正常人的25倍。那么，糖尿病患者要怎么預防眼部疾病呢？

糖友出現視力減退需警惕

一般，糖尿病眼病易發生在那些血糖控制不好，血糖持續高，或者血糖波動幅度大的患者身上，而且隨著患病時間增長，患病率逐漸增高。另外，吸煙、酗酒、使用口服避孕藥物，合并高眼壓、高血脂的糖尿病患者也是糖尿病眼病的高發人群。此外，胰島素依賴性糖尿病患者發病早，病情重，對視網膜血管的侵害嚴重，更容易導致糖尿病眼病。

糖尿病患者在日常生活中應該留意以下癥狀，一旦發現，應及時去專業糖尿病醫院進行系統檢查，以免錯過最佳治療時機。首先是視力減退，視物不清，特別是夜間視力下降明顯；其次是看東西出現重影、有閃光感；第三是眼前有點、片狀發黑的物體漂浮；第四是近視程度加重、老花眼的暫時性緩解等，這些都是常見的糖尿病眼病的癥狀。此外，上瞼下垂、眼球運動障礙，眼漲、眼疼，視野缺損，即：眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小，也是糖尿病眼病的可能癥狀。

糖尿病眼病有哪些防治措施？

首先，糖尿病患者應該了解糖尿病眼病的預防知識，注意自身視力的變化，嚴格控制血糖，合理飲食，合理用藥，尤其是糖尿病眼病高危人群，應該做到下面三點：

1、定期查眼底

定期查眼底，注意發現視力的變化是常見的預防糖尿病眼病的方法，建議糖尿病患者應每年散瞳檢查眼底。1型糖尿病患者，過了青春期后應定期檢查眼底，2型糖尿病患者從發病后5年應每年檢查1次或遵醫囑。如有眼部異常感覺，及時去找眼科醫生檢查治療，并要縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月1次。

2、早期治療

如果已有眼部并發癥，要遵照醫生建議，按時用藥并作必要的檢查，如眼底熒光血管造影等，也是常見的預防糖尿病眼病的方法。如需要激光治療，一定要聽從醫生指導。非增殖型糖尿病視網膜病變，可做局部激光治療。已經是增殖型視網膜病變，則需做全視網膜光凝固治療，防止眼底出血和新生血管性青光眼等嚴重并發癥。當眼底出血不吸收，需要作玻璃體切割手術時，就要下決心聽從醫生安排。

3、控制血糖、血壓、血脂

預防糖尿病眼病，最重要的就是積極有效地控制糖尿病，要使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血紅蛋白控制在7%以下，是預防糖尿病眼病的基本措施，血糖控制的優劣，關系到視網膜病變的輕重。

糖尿病患者該如何保護好眼睛？

1、眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。

2、光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

3、用手機時間不宜過長，不要躺著，每40-50分鐘休息10-15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘。

4、加強視力訓練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5、注意營養補充，尤其是B族維生素和礦物質。

6、年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智能手機，建議選擇功能簡單、屏幕簡單的一般手機。