糖友老沒勁需先測血糖 三個方法來幫你

糖尿病患者需要注意的問題有許多，平日里出現的一些小問題也應當提高警惕，有的糖友有時會覺得自己疲乏無力，其實這就是應當警惕的狀況之一，出現這種情況糖友應該及時測血糖測血壓，下面一起來看看：

糖友老沒勁需測血糖

血糖特別高的時候，肯定會渾身沒勁。血糖持續偏低，也會疲乏無力。然而，有些人血糖并不低，但仍然乏力，這種情況常出現在老年糖友身上。患者的年齡越大，維持舒適的血糖濃度就越高。隨著年齡的增長，血管可能會越來越不通暢，血液中營養物質透過血管，達到組織中供應能量的能力也會降低，因此血糖從血管運到組織的量也會降低。如果身體得不到能量，當然就沒力氣了。因此，老年糖友的血糖標準應該適當放寬，70歲以上，餐后血糖可以放寬到10~12毫摩爾/升，只要下頓飯前相應降低2~4毫摩爾/升即可。

進食量過少也會引起疲乏無力。有人說：“我并不餓，為什么說進食量少？”餓不餓并不是能量夠不夠的唯一標準。很多病人在服用二甲雙胍，二甲雙胍有時會讓病人感覺不到餓。所以，糖友要認真考慮自己到底要吃多少合適。如果總感覺沒勁，可以嘗試稍微多吃一點，然后觀察血糖的變化。如果血糖升高不是很多，僅僅升高1~2毫摩爾/升，而疲乏有所緩解，就可以嘗試多吃一點。

血壓偏低也可能引起疲乏無力。腦血管病變患者，如頸部和腦部血管不太通暢，血壓不宜降得太低，以免影響腦部血供。因此，年紀較大，尤其是70歲以上的老年人，血壓控制也應適當放寬，日常控制在140~150/90毫米汞柱以下即可。

測準血糖注意三要點

1、備儀器。血糖儀是糖尿病患者生活中必不可少的裝備。市場上的血糖儀琳瑯滿目，考慮到糖尿病患者以中老年人居多，因此推薦使用電化學原理的血糖儀，試紙最好選擇虹吸式的。原因在于，這樣的血糖儀及試紙具有采血量小、操作簡單、測試速度快、誤差小的優點。

2、操作準。測血糖前應先用酒精棉簽擦拭指尖，等酒精干了以后，再用血糖針在指腹進針，采第一滴血進行檢測。采集血樣時，注意針刺深度要適當，盡可能讓血液自然滲出，不要用力擠壓手指，以免混入組織液，影響檢測的準確性。

3、定期測。糖尿病患者在血糖相對平穩后，應保證每周至少一天監測7次（三餐前、三餐后2小時及睡前）血糖，并準確記錄數據。如果發現血糖波動幅度大，應及時去醫院就醫。定期監測血糖能及時發現無癥狀的低血糖，進而減少低血糖帶來的危害，這對老年患者和無癥狀性糖尿病患者尤為重要。