季節(jié)變化對血糖的影響

季節(jié)變換可能影響糖尿病患者的飲食和睡眠，從而影響血糖的控制。惡劣的天氣如炎熱、寒冷都有可能可能影響患者的情志，致人焦慮煩惱，從而導(dǎo)致血糖升高。那么，季節(jié)變化對血糖有什么影響呢？

1、春季糖尿病患者的血糖波動在春季一般較大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，春季屬五行（金木水火土）中的木，季節(jié)特點(diǎn)是多風(fēng)且氣候多變，與五臟中的肝臟相應(yīng)，而中醫(yī)理論中的肝臟又是主管人體情志調(diào)節(jié)的，所以，糖友在春季更容易出現(xiàn)情緒激動，在情緒的影響下，血糖也容易隨之波動。因此在這個季節(jié)，糖友要更加重視日常的血糖監(jiān)測，注意調(diào)整情緒，使情緒保持恬淡沖和而不是焦慮急躁，以免血糖波動太大，不好控制。

2、夏季夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，猶如采取了低糖飲食療法。同時在夏天，由于天氣炎熱，雖然人們的活動量并未增加，但常常汗珠滴滴，能量的消耗較大，以散發(fā)熱量為主，而熱量的消耗主要是來自于體內(nèi)的血糖。

另外，夏天的白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足。造成體內(nèi)熱量耗散，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，夏天人們查血糖總是偏低的，尤其是患糖尿病的人更是如此。但這個時候糖友也容易盲目樂觀，忽視飲食控制，過多進(jìn)食水果飲料，或由于天氣炎熱而整天待在空調(diào)房里，疏于鍛煉。有的患者甚至于認(rèn)為血糖不高就自行停藥、減藥，如此一來，反而對血糖控制造成極大不利影響。

3、秋冬季隨著秋冬季節(jié)氣溫逐漸降低，人的食欲大增，面對色香味俱全的飯菜，患者往往難以控制食量，致使進(jìn)食過多。長此以往，就會使病情加重。而戶外運(yùn)動相對減少，所以很多糖尿病患者到了秋冬季后，血糖升高很多。

加上外界的氣溫降低會刺激機(jī)體交感神經(jīng)，使得體內(nèi)的兒茶酚胺等升糖激素分泌增加，從而導(dǎo)致血糖升高。再加上秋冬季節(jié)流行病比較多，糖尿病患者更容易發(fā)生感冒及各種感染，這也是導(dǎo)致很多糖友秋冬季血糖控制欠佳的重要原因。