糖尿病患者出汗異常別小看 8個方法幫你調節

出汗是人體調節體溫和調節水分的重要途徑。夏天天氣炎熱，皮膚上的汗孔會自動打開，適量出汗可以把體內的熱散發出去。而到了冬天，天氣寒冷，為了保持體溫，汗孔會自動關閉，水分可以從小便排除。但是，患糖尿病若干年后，有相當一部分糖尿病人會經常出汗、大量出汗，甚至冬天也出汗不止，這是由于糖尿病導致支配汗腺的植物神經損傷所致。

糖友需重視出汗

夏天氣溫高，人體會通過增加出汗而避免體溫異常升高，所以人常常容易汗流浹背。特別是糖尿病患者出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。專家說，這都屬于正常的生理現象。但如果出汗突然異常增加，在醫學上就稱為多汗，需要引起重視。

下半身出汗減少或因神經損害

糖尿病會使病人出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。糖尿病人還可能會出現“味覺出汗”，即有些病人一吃東西顏面部就會大汗淋漓。糖尿病神經病變引起的多汗對身體并沒有多大的影響，但卻會給人帶來不小的煩惱，影響生活質量。因此，糖尿病人要積極控制血糖，使用營養神經的藥物及改善微循環的藥物會有一定的療效。

低血糖也會引起多汗

人的汗腺受神經系統的支配，低血糖會使交感神經興奮，導致出汗增加。低血糖不僅會引起多汗，還會有心慌、手抖、頭暈、饑餓等癥狀。嚴重的低血糖還會引起意識模糊，甚至昏迷。近年來由于糖尿病的發病率增加，降糖藥物廣泛使用，低血糖的發生率也較以前有所增加，一些糖尿病人甚至會反復出現低血糖。低血糖的診斷很簡便，只要測定血糖即可快速發現。輕度低血糖只需進食一些碳水化合物即可緩解，嚴重低血糖必須及時到醫院救治。

糖尿病人出汗多怎么辦呢？

糖尿病患者出汗異常的話可以通過以下方法來進行調節：

1、陰虛燥熱型的糖尿病人，夏天應該選擇涼爽通風的居住環境。

2、一定要注意多喝水，補充水分，不要等到嚴重口渴了才想起喝水。另外還要注意觀察尿量和尿的顏色。

3、鈣攝入不足也可能導致多汗，所以糖尿病人更應注意補鈣。

4、因為酸可收斂，汗多可以適量吃醋，每天食醋一小杯。

5、中醫辨證施治，可用一些中成藥調理，如虛汗停、知柏地黃丸。手心里握一把元明粉或肚臍上敷用醋調好的五倍子粉（用醋適量將五倍子粉調至糊狀）也很有效。

6、口服維生素B族來營養神經、改善神經血供，控制血糖代謝；若飯后多汗，可用抗膽堿藥物。

7、嚴格按醫囑進食，認真控制主食量；用餐要定時定量，如果能少食多餐則更佳；禁食糖煙酒和高淀粉的食物，可食用洋蔥、南瓜、黃瓜、山藥等有治療作用的蔬菜，按規定進食仍饑餓者，應以增加水煮蔬菜充饑；平時可以使用黃瓜、西紅柿替代水果來食用。

8、當出汗過多的時候遇見風或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒從而使體內的血糖產生波動，加重糖尿病的病情。