糖友需關注腎臟健康 病程超五年最好查腎功能

隨著糖尿病人的增多，糖尿病腎病已成為最嚴重的慢性并發癥之一，在美國每年約有4000人因此致死。專家提醒，病程超過5年且未認真治療的糖尿病人都有不同程度的腎功能損害，需經常查腎功能。

病程超過5年查查腎功能

如今，糖尿病腎病與糖尿病心臟病、腦血管病已成為糖尿病死亡的三大主因。由于糖尿病腎病起病緩和，初期時糖友不會有異常感覺，等到癥狀明顯的時候對腎臟已經造成了傷害。所有病程超過5年以上的糖友，應經常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。檢測是否為糖尿病腎病，應做尿微量白蛋白測定，它可發現早期的糖尿病腎病。如果尿微量白蛋白增加，要引起注意。從尿微量白蛋白排泄增多起，糖友已進入無臨床表現腎損害期，不過，此時腎臟病變仍很輕，若積極治療可明顯延緩腎損害進展。

一旦確診為早期腎病，不僅要控制好血糖和血壓，還要調整營養和使用血管緊張素轉化酶抑制劑，延緩腎病的發展。在選用降糖藥物時要避免服用對腎臟有損害的藥物，一般建議服用磺酰脲類藥物，降糖效果比較好。有抗凝改善微循環作用，如達美康緩釋片大部分在肝臟代謝，對腎臟影響較小。其它磺酰脲類藥物根據病情也可適當選擇。已有腎功能不全的病人應盡早使用胰島素。此外，糖尿病腎病患者還可在中醫的指導下，用溫陽活血的中藥洗液灌腸，減慢腎病的發展。

糖友需限制蛋白質攝入

糖尿病腎病的飲食既要保證熱量和營養充足，又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白質。如果有條件，最好在營養師的指導下，根據病情，調整一日三餐。

在尿量正常的情況下，可適當多飲水。李啟富介紹，每日飲水量和尿量在1500~2000毫升左右，以利于代謝廢物的排出。尿量減少或水腫病人則應限制飲水量。需要注意的是，長期高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過狀態，因此應適量限制膳食中的蛋白質。一般主張總蛋白量應為39~52克，優質蛋白質應占25克以上。在低蛋白膳食時，熱量供給必須充足。每天攝入30~35千卡/千克體重的熱能，可選擇一些含熱量高而蛋白質含量低的主食類食物，如土豆、藕粉、芋頭、白薯、山藥、南瓜、荸薺粉等。同時要限鹽。

糖尿病腎病怎么吃好？

一、多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對于糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。

二、進餐定時定量注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

三、“多吃肉、少吃飯”并不科學有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

四、菜肴少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。