2型糖尿病患者更易患老年癡呆 如何防治

糖尿病是認知障礙的獨立危險因素，其對中樞神經系統的損害越來越受到重視。糖尿病合并認知障礙的發病機制除了與高血糖狀態、低血糖有關外，還與胰島素作用不足、胰島素抵抗、血管因素及糖尿病病程有關。

2型糖尿病患者更易患老年癡呆

有研究發現，腦血管患者認知障礙發生率較高，高血壓、糖尿病都是誘發腦血管患者發生認知障礙的重要高危因素。該研究應用簡單智力狀態檢查法對我國23省（市）縣級以上醫院就診的腦血管患者進行測試，結果發現915例腦血管患者中有認知障礙者281例，發生率為30.71%；有高血壓、糖尿病病史的腦血管患者認知障礙發生率明顯升高。

II型糖尿病患者存在高的癡呆風險，胰島素途徑介導了很多代謝過程，包括幫助維持神經系統的健康等等。事實上，II型糖尿病患者很多都存在高血壓、高血脂等心腦血管危險因素，因此，控制血糖以及“三高”指標，不僅是降低了糖尿病心腦血管并發癥的發生風險，同時也是預防阿爾茲海默癥的必要措施。

糖尿病為什么和老年癡呆有關系？

糖尿病，不是老年癡呆的最直接的原因。而是，糖尿病患者在降糖的時候。導致的血糖波動會增加老年癡呆的幾率。研究人員發現，大腦血糖含量緩慢降低會導致大腦血流量降低。從而使，大腦能量不足。如果這種情況長期出現。會導致一種蛋白發生變異，這種變異的蛋白質能引發導致老年癡呆癥的。因此，糖尿病患者在降糖的過程中，可能會無意中增加老年癡呆的幾率。研究人員發現人們可以通過加強鍛煉，以及降低膽固醇和控制血壓提高大腦血糖含量水平。從而改善大腦血流狀況，預防早老性癡呆癥。

日常如何預防老年癡呆？

1、自我握手

左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在于右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際肌，左手拇指抓住右手的小魚際肌。緊握3秒鐘后雙手分開。左右相互緊握5～6次。

2、旋轉拇指

如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順，但反復進行幾次以后，拇指就會有節奏地旋轉，而且讓人覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1～2分鐘即可。

3、手指交叉

當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一會兒后，再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己，并使雙手腕的內側盡量緊靠在一起。反復進行幾次。

4、溫風吹手

風吹干。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話，只花3～4分鐘，就可取得保健效果。用電吹風向手掌送去溫風，感到稍熱時，就把電吹風移開，然后再靠近手掌吹風。這樣反復進行6～7次，使整個手掌都被電吹風吹出的溫風刺激到。