口中的這個(gè)味道 居然是糖尿病的先兆？

假如口有異味或者臭味，我們通常會(huì)根據(jù)不同的味道去判斷自己的身體狀況。一般情況下，身體哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，疾病傳達(dá)到口腔的話，口腔的味道總不是那么好聞。因此，我們常常認(rèn)為口有異味或臭味預(yù)示著某些疾病。然而有一些人，他們沒(méi)用什么口腔護(hù)理的產(chǎn)品，口里的味道卻十分清新，因?yàn)檫@對(duì)他們來(lái)說(shuō)沒(méi)什么影響，所以很多人也不甚在意。殊不知，口腔里莫名其妙出現(xiàn)的清新香味有時(shí)候正是糖尿病的先兆！

口中飄出蘋(píng)果香味 卻是糖尿病酮癥的先兆

有位胖小伙，他沒(méi)有用過(guò)什么清潔口腔的產(chǎn)品，但他的口里卻有股淡淡的蘋(píng)果香味，大家都覺(jué)得神奇不已，小伙子自己也覺(jué)得神奇，但沒(méi)有太過(guò)在意。但是一周后，他口中的蘋(píng)果香味卻變成了爛蘋(píng)果味。這位小伙子還是沒(méi)有太過(guò)在意，直到不久后的一天，他在玩電腦時(shí)，突然感到全身疼痛，且腹痛明顯。疼痛持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)，小伙子痛得幾乎喪失了意識(shí)。家人趕緊將他送入醫(yī)院，而后才被告知小伙子是糖尿病酮癥酸中毒。據(jù)了解，這位胖小伙體重200斤，從小喜歡喝汽水，渴了就要喝可樂(lè)，還很愛(ài)吃奶油蛋糕，并且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生介紹說(shuō)該小伙子患病跟遺傳沒(méi)有關(guān)系，之所以患病是因?yàn)樗L(zhǎng)期用碳酸飲料代替水，把點(diǎn)心當(dāng)做正餐，以及過(guò)量食用高糖高脂食品。這些不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致他胰島功能障礙，從而患上糖尿病。此前他口里的蘋(píng)果香味正是糖尿病酮癥的先兆。此病在開(kāi)始時(shí)，蘋(píng)果味較淡，聞起來(lái)有水果的香甜味。但是隨著病情加重，蘋(píng)果香味就會(huì)變成爛蘋(píng)果味，口中的味道令人難以忍受。因此，口中出現(xiàn)不明香味和異味時(shí)，應(yīng)多加注意，最好是去醫(yī)院咨詢(xún)一下醫(yī)生。

你了解糖尿病有哪6大高危因素嗎？

近年來(lái)，糖尿病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。年輕人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活作息，非常容易成為糖友中的一員。那么生活中有哪些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致年輕人患糖尿病呢？

1.飲料當(dāng)水

現(xiàn)在市面上的飲料多種多樣，很多人都喜歡將飲料當(dāng)成水來(lái)喝，特別是年輕人。年輕人喜歡追求口感的新鮮和刺激，往往不愛(ài)喝白開(kāi)水，認(rèn)為白開(kāi)水一點(diǎn)味道都沒(méi)有，飲料中也含有水分，因此多喝幾瓶飲料就好。其實(shí)這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，人體需要的水是沒(méi)有什么飲料可以代替的，而且飲料甚至?xí)铀偕眢w脫水。此外，飲料大多糖分高，如果攝入過(guò)多糖分，易引發(fā)糖尿病和高血壓等疾病。

2.睡眠不足

良好、充足的睡眠能保證身體的正常運(yùn)作，還能保障身體健康。但是現(xiàn)在年輕人都喜歡熬夜，有些人的睡眠時(shí)間甚至少于5個(gè)小時(shí)！有研究表明，長(zhǎng)期睡眠不足5小時(shí)的人跟睡眠8小時(shí)的人相比，其分泌胰島素的量要少50%，對(duì)胰島素敏感度也會(huì)降低40%，血糖水平就會(huì)升高，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。

3.缺少運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的年輕人不管開(kāi)不開(kāi)心，很容易暴飲暴食。吃得多就容易引起肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。再者如果吃得多又缺少運(yùn)動(dòng)，那會(huì)使身體對(duì)胰島素不敏感。胰島素低抗是指胰島素執(zhí)行其正常生物作用的效應(yīng)不足，尤其是肌肉、脂肪組織對(duì)葡萄糖的利用障礙。如果缺少運(yùn)動(dòng)，胰島素B細(xì)胞功能就會(huì)逐步衰竭，導(dǎo)致糖耐量異常和糖尿病發(fā)生。

4.愛(ài)吃洋快餐

炸雞和薯?xiàng)l是很多人年輕人的心頭大愛(ài)，更是有些年輕人每天必吃的主食。其實(shí)這些洋快餐除了沒(méi)營(yíng)養(yǎng)外，還高熱量，如果長(zhǎng)期食用會(huì)引起肥胖，而肥胖是2型糖尿病的誘發(fā)因素。2型糖尿病是最常見(jiàn)的一種糖尿病類(lèi)型，占發(fā)病人群的90%以上。

5.缺乏維生素D

現(xiàn)在年輕人的飲食結(jié)構(gòu)較單一，不太注重均衡飲食，很容易缺乏維生素D。而缺乏維生素D的人群患糖尿病的幾率比補(bǔ)充過(guò)維生素D的人群要高出7倍多。維生素D缺乏或不足的人群，發(fā)生高血糖的概率是正常人群的2.5倍，高血壓概率為2.4倍，代謝綜合征的概率為4倍，這些都可能引發(fā)2型糖尿病。

6.偏食精米精面

隨著生活水平的提高，人們對(duì)面粉和米的要求高了很多，面粉要精粉，米要精米。但是需要注意的是人體中8種“必須氨基酸”不能自身合成，必須從多種食物中獲得。由于偏食精米精面，這8種必須氨基酸合成受阻，使機(jī)體正常代謝紊亂，久而久之易引發(fā)糖尿病和癌癥等一系列疾病。