1型糖尿病后果嚴重 這樣做可預(yù)防

1型糖尿病的可怕之處在于1型糖尿病給身體代謝系統(tǒng)帶來的破破壞，然后可能會出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，對身體各個地方產(chǎn)生危害。1型糖尿病有哪些嚴重的后果？總體來說，1型糖尿病如果不好好的控制治療，后果將是十分的嚴重。

1型糖尿病后果很嚴重

感染1型糖尿病并發(fā)癥為終身疾病，隨時可發(fā)生各種感染的可能，包括呼吸道、泌尿系及皮肢等急慢性感染。每當有輕度感冒時亦可使病情加重，嚴重感染時可發(fā)生中毒性休克，對于1型糖尿病并發(fā)癥如果只注重感染的治療，忽視對糖尿病的診斷和治療，可造成嚴重后果應(yīng)予以警惕。

然后是最危險的后果是糖尿病酮癥酸中毒：酮癥酸中毒是1型糖尿病病人在發(fā)生急性感染、延誤診斷、過食或中斷胰島素治療時均可發(fā)生，年齡越小酮癥狀中毒的發(fā)生率越高。新的病人以酮癥酸中毒起病時可誤診為肺炎、哮喘、敗血癥、急腹癥和腦膜炎等，應(yīng)予以鑒別。低血糖、血脂異常、高血壓、眼病等等。一旦懷疑有1型并發(fā)癥應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。

1型糖尿病該如何做好日常護理？

步行鍛煉：糖尿病人最佳的運動是快速步行。這是所有運動中最安全、最輕松和最有效的一種。也是改善胰島素的利用或制造效率。如果你每天快走1哩（1.6公里）路，可燃燒100卡熱量，一年后，你將減掉5公斤以上的體重。運動中的肌肉可以把糖分排出血液之外，但是要在醫(yī)生指示的范圍內(nèi)進行。

定期做運動：定期運動對所有的人（不論有沒有糖尿病）都有好處。運動強化心跳、控制血糖。運動可降低膽固醇及脂肪的濃度，并提升高密度脂蛋白（HDL，是有益的膽固醇，能防止疾病）的濃度，運動幫助你控制體重、增加活力、睡眠安穩(wěn)。定期運動還對情緒有正面的作用，尤其對抑郁的人有益。

減肥：減輕體重是當務(wù)之急。80%的成人型糖尿病患者體重過重。他們經(jīng)常久坐，而且吃很多東西。肥胖可能削減胰島素的受體，使糖類無法進入細胞，而停留在血液中。如果你超重，飲食及運動能幫助你減輕體重及使血糖恢復(fù)正常濃度，這可能就是你所需要的。

勿走極端：或許你用盡各種時下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結(jié)果仍無法減輕在生活中1型糖尿病的護理怎么進行呢？每天散步半小時，或是一周散步三次，一次一小時，對多數(shù)人而言，都是合宜的。一旦你的體能提升之后，你也可以增加運動量。

調(diào)整營養(yǎng)可預(yù)防1型糖尿病

動物實驗揭示，魚類、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸，有預(yù)防1型糖尿病的功效。在1994年~2006年間，科研人員調(diào)查了1770個有糖尿病家族史的孩子。

他們每年給這些孩子驗血，檢查他們的胰島自身免疫成分，結(jié)果有58個兒童出現(xiàn)了這種會攻擊胰島的抗體。該調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患病風(fēng)險高的孩子，只要多吃富含-3脂肪酸的食物，體內(nèi)出現(xiàn)胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會減低55%。他們還檢查了244個孩子血細胞膜里-3脂肪酸的情況，發(fā)現(xiàn)血細胞膜存在這種脂肪酸的孩子，身體出現(xiàn)胰島自身免疫成分的危險減少了。

隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會有更好的效果。