糖友冬季當心4種并發癥 常查血糖更健康

轉眼冬季即將來臨，也將進入一年中最冷的時節，據悉，近日，許多糖尿病患者出現了血糖升高、病情加重的癥狀。對此，內分泌科專家稱，每年“寒流”襲來時，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血發病率明顯升高。

冬季糖友需防這些并發癥

1、酮中毒：嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂，脂肪分解代謝增加，當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時（正常腎臟每日排泄酮體100余毫克），則導致血酮增高而造成酮中毒?；颊咭姁盒?、嘔吐、食欲減退、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸聲大而快，呼氣中聞到爛蘋果樣酮氣味，最后呈脫水、昏迷或循環衰竭而死。

2、呼吸道感染：氣溫下降，季節轉化，是呼吸道感染的高發時期，由于糖尿病患者的抵抗力相對要低，更容易發生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病基礎，繼發感染后病情相對嚴重，還有可能導致死亡。加強體育鍛煉是最好的辦法，另外，應注意保暖，加強個人防護，多食用富含維生素C的食物。

3、心血管病變：由于脂肪代謝紊亂，血中膽固醇增高，糖尿病患者常見動脈硬化，而表現為視網膜動脈硬化、高血壓、腦血管意外、心絞痛、四肢干性壞疽等。

4、尿路感染：秋冬季節人們的飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當糖尿病病人血糖大于10mmol/L時，尿液中含有糖分，有利于細菌的生長繁殖，因此泌尿系感染的機會增多，尤其是女性糖尿病患者。

糖友冬季應常檢測血糖

據了解，冬季糖尿病患者的血糖要比春秋兩季高，因此，糖尿病最容易在冬季復發或加重，應特別注意保健才行。同時，寒冷會刺激交感神經，為驅寒，人們每天都吃不少油膩厚味食物，戶外活動則明顯減少，這些因素使血糖升高。如果能經常監測血糖，就能夠及時發現問題并作相應的調整。

冬季，心血管疾病是中老年人的“第一殺手”。而對于廣大糖尿病患者來說，冬季也是“多事之季”———除了穩定血糖、保證血糖達標外，最危險的是心血管疾病常常會不期而至。

臨床數據顯示，糖尿病患者心血管疾病的發生率高達25.3%，2型糖尿病患者發生心血管疾病和中風的風險要比非糖尿病人群高出2-4倍。另外，在所有與糖尿病相關的死亡中，有80%左右與心血管疾病有關，足以說明，心血管疾病已成為糖尿病患者的首要致死原因。因此，“糖友”要把保護自身心血管的健康當成過冬的重要任務！

冬季預防糖尿病的保健常識

1、注意節制飲食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，應合理控制主食，忌食甜糕點，饑餓時可攝入豆制品、乳類、肉類等食品。

2、保持皮膚清潔：冬季皮膚易干燥，糖尿病患者應注意皮膚的清潔衛生，出現皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療。

3、積極治療伴隨疾?。禾悄虿』颊甙橛新匝恃住⒈歉]炎、支氣管炎時應及時治療，以消除發生肺炎的隱患。

4、注意足部保護：糖尿病患者應穿寬松的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。

5、及時增加衣物：寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重并發癥，糖尿病患者應及時增加衣服。

6、適當運動：運動可以增強耐寒能力及抗病能力，患者可適當參加運動，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩。

7、定期監測血糖：經常監測血糖能夠及時發現問題并進行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。