妊娠糖尿病危害大 孕期需做好這些措施

糖尿病除了給患者帶來生活上的不便和肉體上的痛苦外，還會造成心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖尿病人心理上的問題。妊娠期患上糖尿病對孕婦來說是一個(gè)非常大的打擊，所以為了自己和孩子，一定要多加注意：

妊娠糖尿病危害大

糖尿病孕婦的胎兒發(fā)生先天畸形的概率比一般孕婦高2～3倍，還可造成死胎、羊水過多、流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒低血糖及呼吸窘迫癥候群等。妊娠糖尿病不但影響胎兒的發(fā)育，增加新生兒并發(fā)征，也危害母親健康，使孕婦發(fā)生泌尿道感染及產(chǎn)后傷口愈合不良等，另有大約30%的妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉(zhuǎn)變?yōu)?型糖尿病，最終發(fā)病率達(dá)到60%以上。

很多女性擔(dān)心自己會患上妊娠糖尿病，一般來說，如果在懷孕之前沒有發(fā)現(xiàn)有血糖高的跡象的女性，在懷孕之后出現(xiàn)明顯的口渴、渾身乏力、排尿異常頻繁、經(jīng)常感覺饑餓等癥狀，則要注意是否患上了妊娠糖尿病。事實(shí)上，很多女性朋友患上妊娠糖尿病都是毫無察覺的，這就需要女性朋友們在懷孕之后的6--7個(gè)月時(shí)進(jìn)行50克葡萄糖的篩查，確定是否患上了妊娠糖尿病。

糖友懷孕期間應(yīng)該注意什么

糖尿病患者在懷孕期間，為了確保自身和胎兒的安全，除了在孕前做好充分準(zhǔn)備外，懷孕期間還要注意以下幾個(gè)方面：

1、嚴(yán)格控制血糖

控制血糖永遠(yuǎn)是第一位的。糖尿病合并妊娠患者，應(yīng)在懷孕前嚴(yán)格控制血糖，使其穩(wěn)定在正常水平。妊娠頭三個(gè)月的血糖控制也是非常重要的，可以降低流產(chǎn)及新生兒畸形的發(fā)病率；而在妊娠的12～36周，嚴(yán)格控制血糖可以減少巨大胎兒的發(fā)生率，降低母體分娩時(shí)的危險(xiǎn)性及新生兒圍產(chǎn)期死亡率。

2、注意每日飲食量

懷孕期間是一張嘴吃兩個(gè)人的飯，每天攝入的熱量應(yīng)該比非妊娠期婦女多些。在妊娠中、晚期熱量供給一般以1800～2000千卡/日或按每公斤體重30～38千卡/日為宜，但體重增長不宜過快、過多，一般每月不宜超過1.5公斤，整個(gè)懷孕期間增重不宜大于10～12公斤。妊娠期間應(yīng)適量進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、碘、葉酸等的食物。

患者在懷孕期間如何合理安排飲食結(jié)構(gòu)呢？專家建議以低糖，低脂，適度蛋白質(zhì)，富含纖維素的食品為主；烹調(diào)方式以少煎炸，多選蒸煮；同時(shí)每頓飯不要太多，可多吃幾頓，一定要結(jié)合空腹及餐后血糖控制情況，來調(diào)整食物結(jié)構(gòu)和每日總攝入量。

3、別偷懶，適量運(yùn)動

懷孕期間，患者可以進(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步，避免劇烈、緊張或跳躍的體育運(yùn)動。需注意的是，有條件的患者盡量在運(yùn)動前、中、后嚴(yán)密監(jiān)測血糖水平，以防運(yùn)動中出現(xiàn)低血糖。運(yùn)動時(shí)，應(yīng)隨身攜帶一些碳水化合物含量較高的零食，以便出現(xiàn)低血糖時(shí)應(yīng)急之用。

孕期還應(yīng)該注意這些

一般來說，最好提前3—6個(gè)月為你的懷孕做一些準(zhǔn)備工作。首先，你必須調(diào)整血糖使糖化血紅蛋白檢驗(yàn)的結(jié)果在正常范圍以內(nèi)。只有糖尿病得到了較好的控制，胎兒出現(xiàn)缺陷的危險(xiǎn)性才會很低。

在懷孕期間最好每天檢測自己的血糖至少4次，并且監(jiān)測尿酮水平，同時(shí)經(jīng)常對食譜進(jìn)行調(diào)整，既要控制血糖，又要照顧到胎兒的營養(yǎng)需要，使胎兒正常發(fā)育。總熱量約1800卡/天，每日蛋白質(zhì)1.5—2.0克/公斤，建議少量多餐及睡前加餐。Ⅰ型糖尿病患者強(qiáng)調(diào)每日定時(shí)三正餐和三副餐，可避免餐前低血糖和餐后高血糖，要求孕婦的體重每月增加少于1.5千克。在妊娠期間禁止使用一切口服降糖藥。應(yīng)選用胰島素治療，最好用人胰島素，避免動物胰島素結(jié)合抗體的產(chǎn)生，從而避免對胎兒的不良影響。