90%的保溫杯里都是這種水：普通人喝了補腎 糖友喝了降糖！

現在的中老年人的保溫杯里，總有一款健康的養生茶水，相信“枸杞水”可以排到前三名，甚至有些年輕人也愛喝。糖尿病友人更要竊喜了，因為多喝枸杞水可以降糖！

喝枸杞水有一定降糖功效

據《中國醫學百科全書》介紹，枸杞提取物對大鼠有顯著而持久的降糖作用，使糖耐量增強。另外，糖尿病屬于“陰虛為本、燥熱為標”的病癥，枸杞可以滋補肝腎之陰，具有一定的降糖作用。糖尿病患者一般都會出現并發癥，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種并發癥。糖尿病吃枸杞子，就是對抗腎虛最好的方法。因此可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一。

同時，醫生也認為枸杞水是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長等癥的常用藥。枸杞子有治療頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等功效，糖尿病患者可以適當服用。還有，糖尿病人長期小劑量吃枸杞，可改善糖尿病口渴的癥狀。

糖尿病每天能吃多少枸杞？

糖尿病人每天吃10-20克枸杞較合適。糖尿病人吃枸杞雖有不少好處，但因含糖量高，所以不宜多吃。一般建議用枸杞泡水喝，或者蒸熟后嚼服都有較好的保健效果。

切記，患有高血壓或正在感冒發燒、腹瀉及身體有炎癥的人不宜吃枸杞。此外，性情急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也不宜吃枸杞。

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