糖友口干口苦是怎么回事？教你四招可緩解

有不少糖尿病患者有一個(gè)感受：經(jīng)常口渴，嘴里還會(huì)發(fā)苦發(fā)澀。其實(shí)這是糖尿病所引發(fā)的一個(gè)比較常見(jiàn)的癥狀，有時(shí)候也可能是某些并發(fā)癥引起的口干口苦，那么糖尿病患在有哪些情況下會(huì)引起口干口苦呢？有什么緩解的辦法嗎？接下來(lái)，就讓家醫(yī)小編為你介紹一下關(guān)于糖友口干口苦的相關(guān)知識(shí)。

導(dǎo)致糖友口干口苦的四種情況

1、糖友尿多會(huì)導(dǎo)致口干：糖尿病患者的典型癥狀之一就是多尿，由于長(zhǎng)期的排尿，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞失去過(guò)多的水分，從而刺激了人體口渴的中樞神經(jīng)，出現(xiàn)了口干的感覺(jué)，這時(shí)候人體就需要通過(guò)喝水來(lái)緩解口干的感覺(jué)。

2、糖友腸胃有問(wèn)題也會(huì)口干口苦：胃是最主要的消化器官，糖尿病患者的胃動(dòng)力相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)是比較差的，尤其是吃了一些辛辣食物之后，食物在腸胃里得不到很好的消化，從而導(dǎo)致口干口苦癥狀的出現(xiàn)，有時(shí)候也會(huì)由于消化問(wèn)題導(dǎo)致便秘，由于大便不通暢，也會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀。

3、血糖上升時(shí)會(huì)口干口苦：血糖在發(fā)生變化的時(shí)候，尤其是在進(jìn)食之后，血液中的血糖濃度上升，吸收周圍血管組織內(nèi)部的水分，導(dǎo)致口干，嚴(yán)重時(shí)甚至發(fā)苦發(fā)澀。

4、口腔炎癥也是口干口苦的原因：糖尿病很容易會(huì)導(dǎo)致牙周病的發(fā)生，當(dāng)糖友患上牙周炎等口腔疾病的時(shí)候，由于口腔內(nèi)部炎癥的發(fā)作和細(xì)菌的感染，也會(huì)出現(xiàn)口干口苦的癥狀。

糖友學(xué)會(huì)這四招可緩解口干口苦

1、飲食要做合理的選擇：糖尿病患者出現(xiàn)口干口苦的時(shí)候，一定要控制好自己的飲食，多吃一些比較清淡的食物，要少吃一些比較咸或者比較甜的食物，尤其是腌制類的食物一定要少吃，甚至不吃，因?yàn)殡缰祁惖氖澄锎蟛糠侄己邢跛猁}成分，會(huì)導(dǎo)致血糖濃度的急劇上升，加重口干口苦的情況。

2、可以適當(dāng)吃一些水果：例如山楂、杏子、大棗等，這些水果中就含有豐富的粗纖維，充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌，而且這些水果也不會(huì)引起血糖的變化，很適合糖友食用，還有，吃完大棗以后要將棗核含在嘴里大約5分鐘，也可以促進(jìn)唾液分泌，來(lái)緩解口干。

3、早晚嚼服一些枸杞：在中醫(yī)里，枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津的作用，每天的早上起與睡前嚼服5~8粒枸杞，對(duì)于緩解口干口苦有不錯(cuò)的效果。

4、清潔口腔工作要做好：日常中我們可以通過(guò)刷牙來(lái)清潔口腔，對(duì)于保持口腔清潔和預(yù)防口腔炎癥一定的作用，也可以通過(guò)專業(yè)的洗牙來(lái)清理口腔結(jié)石等問(wèn)題，通過(guò)清潔口腔來(lái)緩解糖友口干口苦的癥狀也是比較有效的一個(gè)方法。